Season 1 · Episode 269
268. Los 8 errores que pueden arruinar tu maratón
Manual del corredor · Marc Bañuls
April 8, 202531m 34s
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Show Notes
En este episodio descubrirás:
¿Estás preparando tu primer maratón o quieres mejorar tu marca personal? Correr 42 km no es solo cuestión de fuerza física: los errores en la planificación, la nutrición o el descanso pueden sabotear meses de esfuerzo.
Hablamos de:
Los 8 fallos más graves que cometen incluso corredores experimentados (y cómo solucionarlos).
¿Por qué "entrenar más" no siempre es la respuesta? El peligro del sobreentrenamiento.
Casos reales: Anécdotas de corredores que fracasaron por ignorar estos tips.
La estrategia definitiva para evitar lesiones y llegar a la meta con energía.
Perfecto si:
✅ Eres principiante y no quieres caer en trampas comunes.
✅ Llevas años corriendo pero sientes que algo falla en tu preparación.
✅ Quieres convertir el maratón en una experiencia inolvidable… para bien.
¿Quieres revivir mi aventura en TENERIFE?
https://youtu.be/HPlZEPK8UHY?si=GL9Aba9PC6LYZH-e