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25. Entrenamiento del sistema digestivo

25. Entrenamiento del sistema digestivo

Manual del corredor · Marc Bañuls

August 25, 202028m 22s

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Show Notes

Es una de las últimas tendencias entre la nutrición deportiva. Cada vez se está demostrando que los atletas que son capaces de sumar grandes volúmenes de comida y bebida en su sistema digestivo obtienen ganancias en su rendimiento. La buena noticia es que se puede entrenar. Es algo muy parecido a tus adaptaciones producidas por el entrenamiento.