130. La velocidad en el running

¿Cuándo fue la ultima vez que hiciste 100 metros a tope? !Puede que nunca lo hayas hecho! El episodio de hoy irá dedicado a una de las capacidades más olvidadas en muchos planes de entrenamiento en los corredores. Descubre que correr rápido no es entrenar la velocidad. Analizaré los beneficios y aspectos a tener en cuenta en la implicación de las sesiones de velocidad en nuestros planes semanales. ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls