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Show Notes
Acabas de cumplir tu objetivo. Después de meses de constancia y esfuerzo lo has logrado. Ahora toca un reset.
Esta época tan importante en la que tu cuerpo necesita recuperar y regenerar toda la carga de entrenamiento de semanas anteriores.
En este episodio analizaré estas semanas de duración individualizada y como plantearlas en las programaciones de cada uno de nosotros.
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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
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