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Show Notes
¿Zonas optimas en un 10k?
¿Ritmos o zonas?
¿Qué estrategia seguir?
¿Hay que alimentarse? ¿Y hidratarse?
¿Cómo se entrena un 10k?
¿Se corre lento para preparar un 10k?
Estas son algunas de las dudas que se cuestionan a la hora de preparar tu mejor 10k.
Intento responderlas todas aportando información con ejemplos y experiencias propias
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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
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