Was kann ich tun, wenn ich mich immer in meine Affären verliebe?
So gehst du mit Gefühlen um, für die kein Platz ist
Man of Pleasure - Der Podcast zur männlichen Sexualität · Mark Oswald
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Show Notes
Was tun wenn ich mich in meine Affären verliebe
Du startest ne Affäre und verliebst dich jedes mal. Dann kämpfst du gegen die Gefühle, weil es ja keine Beziehung ist und leidest letzten Endes darunter und in dir entsteht ne Art Abhängigkeit gegenüber der Frau.
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Was tun?
1 Das wichtigste:
Erlaube die Gefühle.
Deine Bewertung der Gefühle sind das Problem.
du glaubst: Wenn ich das fühle, dann ist das negativ. Das darf nicht sein, das hat keinen Raum, dann muss sie auch auf ne gewisse Art reagieren.
Das ist ne falsche Annahme.
Erlaube es dir, voll zu fühlen und genieße die Gefühle wie die Blüten im Frühling. Obwohl du weißt, dass sie vergänglich sind, genießt du ihre Schönheit voll und ganz.
2 Sprich mit ihr und frag, ob da Prozessraum ist
Festival: Ich geh zu einer Frau in die ich verliebt bin und frage, ob sie Raum hat dass ich sharen darf, ohne dass ich etwas von ihr brauche.
Sie sagt ja:
Ich schwärme ihr 10 Minuten lang vor, wie wundervoll ich sie finde, wie göttlich ich sie anbete und sie toll sie ist.
Sie ist fast explodiert vor empfangen und für mich war es befreiend. Weil das unterdrücken und falsch finden ist das anstrengende.
Wichtig: Für diese Übung einen klaren Rahmen setzen
3 Entopple fühlen von Konsequenzen
Wenn ich etwas fühle, musst du..
Wenn ich mich schlecht fühle, musst du dich um mich kümmern.
Wenn ich verliebt bin, muss ich eine Beziehung führen oder meine bestehende BEziehung beenden.
Wenn ich mich erregt fühle, muss ich Sex haben
Diese Verknüpfungen sind Gift und blockieren dein Fühlen extrem. Wenn du sie entkoppelst, wirst du emotional frei. Dann kannst du etwas fühlen, ohne damit etwas einfordern zu müssen. Wenn dein Umfeld das auch checkt, kann es dir auch gönnen, die Gefühle frei zu fühlen.
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