Mental Load reduzieren? Delegieren reicht nicht!
Interview mit Expertin Filomena Sabatella
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Show Notes
Mental Load ist enorm belastend. Viele denken, man müsse sich einfach besser organisieren oder Tasks abgeben. Sie tun es, fühlen sich danach immer noch total kaputt - und verzweifeln. Die Psychologin Filomena Sabatella erklärt, was Mental Load alles umfasst und weshalb Delegieren oft noch zu wenig nützt. Und natürlich gibt sie auch Tipps gegen die Überlastung.
Webseite von Filomena Sabatella: https://mentalload.ch/
Cartoon: «Du hättest doch bloss fragen müssen!» https://mal-ehrlich.ch/du-haettest-doch-bloss-fragen-muessen/
Wieviel arbeite ich? Die Rechnung: Care Work + Paid Work + Mental Load: https://mal-ehrlich.ch/wieviel-arbeite-ich-die-rechnung-care-work-paid-work-mental-load/
Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich