![[SEMAINE SPORT] Qu'est-ce que le trail ?](https://megaphone.imgix.net/podcasts/3985d6ee-2abc-11ed-a7b3-5bec12ee3c59/image/mvs_3_2_1...bougez.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress)
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Show Notes
C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Réécoutez nos épisodes qui parlent de sport !
Le trail, c’est un sport de course à pied sur de longues distances, le plus souvent en milieu naturel. Ces dernières années, les parcours de trail se sont démocratisés dû à la popularité croissante de ce sport. Aux USA, entre 2006 et 2012, le nombres de coureurs de trail est passé de 4,5 millions à 6 millions. Aujourd’hui, en Europe, ils sont plus de 8 millions.
Quelle est la distance parcourue lors d'un trail ? Et dans quel type d'environnement se pratique ce sport ? Quel est l'équipement adapté ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez".
Un podcast écrit par Thomas Noël.
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