Quelles sont les 4 astuces pour combattre la fatigue ?
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Show Notes
S’il y a bien une sensation désagréable que l’on connaît tous et toutes, c’est la fatigue. A la rentrée, elle peut être particulièrement présente, le temps de se remettre dans le rythme après les vacances, ou parce que le retour au boulot se fait sur les chapeaux de roue par exemple.
Il existe même plusieurs types de fatigue
La fatigue physique, la fatigue mentale et la fatigue émotionnelle. Selon Michel Cymes dans l’émission Prenez soin de vous sur France 5, la fatigue toucherait plus de deux tiers des Français…
Mais est-ce grave d'être fatigué de temps en temps ? Que peut-on faire pour équilibrer apports et dépenses énergétiques ? Quelles sont les astuces pour reprendre des forces ?
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
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