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Show Notes
Quelle est la meilleure position pour bien dormir ?
Sur le côté, sur le ventre ou sur le dos… Le sommeil est important afin de maintenir le bon fonctionnement de notre corps toute la journée. Si certains y voient le reflet de votre personnalité, la position dans laquelle vous dormez a aussi une influence sur la qualité de votre sommeil et sur votre humeur du matin.
Alors, est-il bon de dormir sur le ventre ? Pour les ronfleurs, faut-il éviter certaines positions ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
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