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Show Notes
Pourquoi l’estime de soi est-elle si importante ?
C’est un concept qu’on retrouve sur toutes les lèvres et dans tous les ouvrages de développement personnel. S’il peut paraître flou, il a pourtant une définition officielle étroitement liée aux CPS, les compétences psychosociales. « Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adaptant un comportement approprié et positif, à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement. »
Mais d'où peut venir ce manque d'estime de soi ? Quels sont les effets ? Et comment améliorer son estime de soi ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
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