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Show Notes
La course à pied est-elle bonne pour nos os ?
On entend souvent que la course à pied est risquée pour notre squelette. Qu’il s’agisse de notre colonne vertébrale, de nos genoux ou de nos os en règle générale. Pourtant, plusieurs études scientifiques semblent tordre le cou à certaines idées reçues. Selon les chercheurs, courir ne serait pas dangereux pour notre squelette, mieux l’activité pourrait même avoir un effet protecteur.
Que se passe-t-il exactement dans nos os lorsqu'on court? La course est-elle bénéfique pour notre capital osseux? Mais pourquoi autant de coureurs se blessent-ils? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.
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