S2 Ép2 - Perte de Poids : Combien de Temps Ça Devrait Vraiment Prendre
L'univers de la santé - Fen-X Podcast · Samuel et Jérôme - Fen-X
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Show Notes
Perdre du poids n’est pas une course… et certainement pas un processus identique pour tout le monde. Dans cet épisode, Samuel et Jérôme expliquent pourquoi il est essentiel de personnaliser son approche, la différence entre une perte rapide et une perte durable, et le rôle central du métabolisme. Vous comprendrez aussi pourquoi les plateaux arrivent, comment vos habitudes alimentaires influencent vos résultats, et quelles stratégies adopter pour éviter la frustration et l’abandon.
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