#114: Tips & råd om løping for eldre
Løpeskopodden · Löplabbet og Moderne Media
November 19, 202441m 30s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.omny.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I opplærings øyemed har Tor satt løping for eldre på agendaen, og Hus-fysio Bjørnar har funnet veien tilbake til studio. Selv om definisjonen på eldre henger løst, subjektivt og ubesvart rundt bordet, er en ting sikkert – etter hvert som årene går blir man mindre elastisk i muskulaturen, og det tar lenger tid å komme i gang, samt restituere. Selv om man har løpt lenge blir styrketrening og variasjon viktig for å opprettholde løpingen og hverdagsaktiviteter. Her serveres både gode tips og historier!
Henrik og Tor har dessuten gjort innkjøp for høsten 2025. Med munnkurv og lite interessert i farger, røper allikevel Tor at det skjer ting med vekta på konkurransesko, mens Henrik er nervøs iom favoritt-skoen kommer i ny versjon til sommeren.
See omnystudio.com/listener for privacy information.