Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: De beste tipsene for å lure frem HKS-formen
Løperådet · Løperådet
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Ingrid, Live og Josefine er i studio med Ingrid Kristiansen. De tar en prat om hva som har skjedd den siste uken, hvordan de ligger an til Holmenkollstafetten og hvordan de tenker å trene fremover.
Josefine, Live og Ingrid velger hver sin kategori og stiller IK alle spørsmålene de har om hva man burde gjøre:
Når du har konkurrert → Hvordan styre nedtrapping, hente seg inn, trene alternativt eller bygge rolig grunnlag.
Når du skal konkurrere → Hvordan spisse treningen uten å bli stresset eller gjøre for mye.
Når du ikke kan løpe for fullt → Hvordan holde seg motivert med alternativ trening og å løpe på lang sikt.
🚀 Løp med Løperådet starter på mandag – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Rabattkoder
– Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF
– Fuel Of Norway: løperådet
🚀 Løp med Løperådet: Trykk HER
🎟️ Langtur med Løperådet 01.03.26: Begrenset antall plasser
🏝️ Portugal 13. - 19. April: [email protected]
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.