Audio is streamed directly from the publisher (bauernordic-pods.sharp-stream.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
2 minutter løp, 1 minutt pause x 6 x 2 med fokus på endring av stigning.
I denne episoden løper vi drag på 2 minutter med påfølgende pause på 1 minutt.
Dette gjør vi 6 ganger, hvor vi gradvis øker stigningen. Deretter gjør vi det samme en gang til der vi løper stigningen ned igjen.
Stigning vil starte på 1% og gå gradvis opp til 6% før vi løper fra 6% og ned til 1 %.