#10 - Paniek en piekeren: “Als het buiten handbereik valt, mag je het loslaten”

<p>De hele nacht wakker liggen of allerlei gedachten die zich maar blijven herhalen tijdens een meeting. Iedereen heeft daar wel eens last van, niks om je voor te schamen! Het krijgen van een paniekaanval was een tijdje mijn grootste hobby, ik zat erop. Word je gelukkiger van? Natuurlijk niet, maar we moeten er allemaal mee dealen. Of het nou gebeurt in de supermarkt terwijl je je boodschappies op de band legt of terwijl je ‘s avonds met een bakkie chips op de bank zit. Gooit die aflevering maar aan en laat die paniek voorgoed van je afglijden!</p>