Season 2 · Episode 26
#121: Dr. José Haba-Rubio - Soñar con dormir mejor
LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo · LO QUE TÚ DIGAS con Álex Fidalgo
April 28, 20201h 17m
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Show Notes
<p class="MsoNormal"><span lang="ES-TRAD">¿Te cuesta dormir, te despiertas hech@
polvo y estás teniendo pesadillas? Tranquilo, somos legión. Por eso he
contactado con el Dr. José Haba-Rubio, uno de los mayores expertos del mundo en
el sueño (y los sueños). Médico con especialización en neurología, estudió en
España, Bélgica y Francia. Ha dedicado su trayectoria profesional a la medicina
del sueño en diferentes hospitales universitarios europeos antes de
incorporarse al Centre d’ Investigación et de Recherche sur le Sommeil (CIRS)
de Lausana. Con su compañero Raphaël Heinzer, ha publicado el libro "Sueño
con dormir" (Esfera). Con el Dr. Haba-Rubio hablo de cómo influye este
confinamiento en nuestro descanso, de por qué necesitamos dormir y qué nos
aporta el sueño, y de las causas y consecuencias de un déficit del mismo. Un
episodio para escuchar y reescuchar, con lápiz y papel, sobre la función
biológica más infravalorada.</span><o:p></o:p></p>