Les secrets d'une machine humaine - Jean De La Rochebrochard

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Investir star dans +1000 startup, IronMan et père de 3 enfants, Jean de La Rochebrochard est un optimisateur obsédé par la performance. Mais c'est aussi un homme authentique et juste, doué d'une sérénité rare, et d'une volonté hors du commun à vivre chaque minute à fond. Leçon de mindset sous stéroïdes !

Dans cet épisode :

🗓️ Les règles de productivité pour un maximum d'efficacité

⚖️ La vérité sur la working balance

🚴‍♂️ Comment le sport permet de vaincre le chaos

🧘 La clé de la sérénité et de la gestion du stress

L'essentiel de l'épisode est à lire sur : https://limitless-project.com/jean-de-la-rochebrochard/

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Sommaire :

00:00 - Intro

01:00 - La routine matinale de Jean

03:45 - L’optimisation des journées

13:00 - L’avenir de l’Homme et de la société 

17:56 - Les outils pour la connaissance de soi

23:00 - La vision de la vie

31:00 - La zone d’excellence et la zone de génie

41:00 - La différence entre l’obstination ou la persévérance

44:30 - La connaissance de soi 

49:30 - L’équilibre de vie et les relations amicales

54:45 - Le rôle de père

58:20 - La méditation et la relaxation

01:00:10 - Les objectifs sportifs de Jean

01:14:00 - Le karma 

01:18:30 - La vulnérabilité

01:20:00 - Comment rester au taquet ? 

01:24:10 - Les rêves de Jean

01:27:00 - Les hacks de Jean pour exploiter son potentiel 

01:31:30 - Un changement d’avis

01:35:00 - Une leçon de vie à transmettre