Le Secret des Ultra Productifs : ils travaillent moins ! - Jérémy Coron

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Comment rendre le cerveau productif ? En se basant sur les dernières recherches en Neurosciences, Jeremy Coron s'est attelé à percer les secrets de notre système. Et ce qu'il a trouvé est contre-intuitif : il faudrait travailler moins mais plus intelligemment pour démultiplier l'impact et la qualité de nos actions.

Dans cet épisode, tu découvriras :

🕘 Comment tirer parti des rythmes ultradiens pour être 2x plus productif

🐬 La vérité sur les chronotypes (et notamment le Dauphin)

🚶‍♂️ Pourquoi la marche aide les Leaders à réussir

♠️ L'intérêt de gamifier nos vies, nos apprentissages et nos entreprises

Toutes les ressources ici : https://limitless-project.com/jeremy-coron-2/

Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Sommaire :

00:00 - Introduction

00:45 - La routine du matin de Jérémy

03:12 - La procrastination/démotivation

07:20 - Optimiser son espace de travail

11:10 - Hacker sa motivation

15:44 - Comment réinviter le salariat ?

27:20 - Les chronotypes

32:30 - Les rythmes ultradiens

41:01 - Les temps de pause

50:00 - Travailler moins, c'est travailler mieux

59:35 - Pourquoi mesurer chaque tâche ?

01:05:01 - Les objectifs de résultat et de moyen

01:09:15 - Vivre le moment présent

01:17:40 - Le mimétisme des enfants

01:26:50 - Réinventer les modes d'apprentissage

01:39:30 - Information, savoir et connaissance

01:44:00 - Une leçon à transmettre

01:56:00 - Un changement d'avis sur un sujet