Le mental à 1 milliard : les routines secrètes des CEOs de licornes – Mounia Erkha

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Comment les CEOs des plus grandes startups de la tech française gèrent-ils la pression ? Ancienne investisseuse chez ISAI, Mounia a vu de l’intérieur ce que coûte la performance. Avec 108 milliards, elle aide aujourd’hui les entrepreneurs à apprivoiser leur énergie : celle qui les propulse… mais peut aussi les cramer. Dans cet épisode, elle partage ses outils, ses prises de conscience, et sa générosité. Des conseils précieux pour tous ceux qui veulent durer, sans s’épuiser.

Tu découvriras:

🧘‍♂️ Faut-il méditer le matin pour réussir ?

🚀 Comment lancer une fusée sans se cramer

⚖️ La vérité méconnue sur l'équilibre pro-perso

🎯 LE hack pour clarifier sa vision et prendre de meilleures décisions

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Sommaire:

00:00 - Introduction et routine matinale de Mounia

08:45 - Vivre et entreprendre : temps, priorités et adaptation

20:51 - Entrepreneuriat conscient : routines, écoute de soi et équilibre

33:52 - Décider avec justesse : intuition vs émotion

49:03 - Aligner réussite et bien-être sur le long terme

54:53 - L’importance de la dépolarisation dans les décisions

01:00:10 - Entre souffle, conscience modifiée et nutrition : comment activer son plein potentiel

01:11:41 - Surmonter les obstacles grâce à l’expérience intérieure

01:17:39 - Outils de transformation : visualisation, affirmations et ancrage mental

01:28:47 - Entre famille et business : l’art de concilier les sphères de vie

01:38:54 - Comment prendre des décisions éclairées ?

01:43:01 - Réflexions sur la réussite et les opportunités