L'Art et la Science des relations optimales - Caroline Arditti
Limitless Project · David Nicolas
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Des relations de qualité boostent le système immunitaire, augmentent l'espérance de vie, réduisent les niveaux de stress, et nous rendent plus heureux. Mais comment trouver des gens qui partagent nos valeurs, susceptibles de nous élever et de nous inspirer ? Dans cet épisode, Caroline Arditti, auteure de "NOUS : l'Art de bien s'entourer", me donne ses meilleurs tips pour construire ta propre Tribu.
Tu découvriras :
☀️ Le concept des rendez-vous avec le soleil
☕️ La technique des cafés avec des inconnus
✏️ La routine ultime pour stimuler la créativité
❄️ Pourquoi Caroline prend des douches froides tous les jours
Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/caroline-arditti/
Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp
Sommaire :
00:00 - Introduction
00:55 - La routine du matin de Caroline
11:14 - La relation à l'autre
24:30 - Bousculer sa routine
36:30 - Comment trouver sa tribu ?
48:10 - On a tous une pépite en nous
58:30 - L’entretien des liens sociaux
01:04:50 - Ruralité VS Cité
01:14:40 - L’écoute active
01:18:30 - Les hacks de Caroline pour exprimer sa créativité
01:34:08 - Les hacks de Caroline pour exploiter son plein potentiel
01:42:22 - Une leçon de vie à transmettre aux enfants
01:43:50 - Un changement d'avis sur un sujet