Ces Superaliments qui sabotent ta santé – David l'Orme Vert

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Régime cétogène, viande rouge, consommation de sel, ... David est suivi par 70k personnes sur sa chaîne "l'Orme Vert" où il partage le fruit de ses recherches et expérimentations autour de la nutrition et de la pleine santé. Refusant les dogmes habituels, il préfère confronter la science avec l'expérimentation, et ses feedbacks sont riches de perspectives nouvelles.

Tu apprendras :

🥜 Pourquoi manger des noix et des myrtilles toute l'année est absurde

🐟 Le problème des sardines en boite

🥑 Retour d'expérience avec le régime cétogène

🧂 La vérité sur le sel, la viande rouge et les graisses saturées

Toutes les ressources ici : https://limitless-project.com/david-lorme-vert/

Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Sommaire :

00:00 - Introduction

01:00 - La routine matinale de David

15:55 - Comment bien optimiser ses journées ?

22:07 - Revue des aliments controversés

50:54 - L'importance des saisons dans l'alimentation

01:02:21 - L'impact de l'hygiène de vie sur sa santé

01:07:14 - Gluten et produits laitiers

01:14:34 - Le Cétogène vs Low Carb

01:29:38 - Exploration des acides gras

01:37:11 - Réévaluation des recommandations alimentaires

01:48:01 - Le jeûne intermittent

01:58:31 - Conseils pratiques pour une alimentation saine