Audio is streamed directly from the publisher (rss.soundon.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
自從我開始去健身房運動，
就開始幻想體態變好，
直到後來量了Inboby，
瞬間夢碎。
體脂沒怎降，
內臟脂肪偏高，
我很納悶，
不是有運動了嗎，
問題到底出在哪？
教練問我，
我每天都吃了些什麼，
我如時稟報，
教練說：「難怪……」
原來，
除了運動外，
想要健康長壽，
好的飲食習慣也是關鍵。
今天這集，
繼續帶你讀《超預期壽命》，
看看書裡給我們什麼飲食啟發呢？
─
💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪
沒有「應該要」，只有「你想要」！
練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！
📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l
📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn
📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1
📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a
📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy
📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK
📖 Pchome｜https://reurl.cc/G5LLNZ
📖 Momo｜https://reurl.cc/r34lxb
─
🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 [email protected]
更多關於「Life 不下課」
🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill
✉️ 合作邀約&寫信給我｜[email protected]
🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/
🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129
🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone
- Produced by 主持人 歐陽立中 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
--
Hosting provided by SoundOn