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Show Notes
我剛開始學拳擊時，
打完沙袋，
回去手抖了一整天。
後來阿燁教練
教我拿啞鈴打空拳，
雙手各拿一公斤啞鈴揮拳，
不到一分鐘，
我手累到快舉不起來。
教練說他以前拳擊隊
都是拿五公斤啞鈴練空拳，
我嚇到下巴都掉下來了。
正因為開始學拳擊，
我特別佩服拳擊手，
他們訓練時所吃的苦，
一般人絕對難以想像。
今天這集，
邀請到我的拳擊教練阿燁，
來跟你分享拳擊手的養成之路！
練拳，永遠不嫌晚。
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❤️拳擊教練阿燁IG：____yeh____
👉阿燁教練在TMMA雙和館｜
https://www.tmma.com.tw/curriculum.html
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