Liebe ist kein Zufall - sondern eine Entscheidung!
Dein Weg zu mehr Nähe und Verbundenheit in deiner Beziehung
Janine Hesse
Show overview
Liebe ist kein Zufall - sondern eine Entscheidung! has been publishing since 2021, and across the 5 years since has built a catalogue of 230 episodes. That works out to roughly 130 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.
Episodes typically run twenty to thirty-five minutes — most land between 25 min and 39 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. Roughly 49% of episodes carry an explicit flag from the publisher. It is catalogued as a DE-language Society & Culture show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 5 days ago, with 26 episodes already out so far this year. Published by Janine Hesse.
From the publisher
Herzlich Willkommen und schön, dass du hier gelandet bist. Ich bin Janine, die Gründerin von "Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung." Ich führe selbst seit über 20 Jahren eine erfüllte Beziehung auf Augenhöhe und helfe Frauen dabei, als ausgebildete Pädagogin sowie Resilienz- und Empathietrainerin, wieder mehr Nähe und Verbundenheit zu ihrem Partner aufzubauen. In meinem Podcast erfährst du unter anderem, wie du alltägliche emotionale Konflikte in deiner Partnerschaft auf eine tiefgründige und nachhaltige Weise lösen kannst. Außerdem zeige ich dir Wege, die nicht nur deine Beziehung stärken, sondern auch deine persönliche Entwicklung und dein Selbstverständnis fördern. Mir ist ein ganzheitlicher Ansatz besonders wichtig: Ich betrachte nicht nur die Dynamik zwischen dir und deinem Partner, sondern lege großen Wert darauf, dass du verstehst, wie deine Beziehung zu dir selbst sich auf deine Partnerschaft auswirkt. Denn ich bin überzeugt: Die Grundlage für deine erfüllte Beziehung liegt im achtsamen Umgang mit deinen eigenen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen. Und wer diese versteht, kann nicht nur die Beziehung zu sich selbst, sondern auch die Verbindung zum Partner auf eine tiefere und erfüllendere Ebene bringen. Begleite mich auf dieser Reise und finde heraus, wie du die Verbindung zu deinem Partner – und zu dir selbst – nachhaltig vertiefen kannst. Du willst, dass deine Beziehung zu deinem Partner endlich besser wird? Hast schon viel ausprobiert und merkst, dass du immer wieder an deine Grenzen kommst und immer wieder in deine alten Muster verfällst? Dann melde dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch bei mir unter https://janinehesse.com/ oder schreib mir eine E-Mail an [email protected] Ich freu mich auf dich. Deine Janine
Latest Episodes
View all 230 episodes#230 Einer der größten Erwartungen, die deine Beziehung killt
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#228 Warum dein Partner nicht das Problem ist – sondern deine Gedanken
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#226 Warum deine Beziehung nicht an ihm, sondern an dir scheitert
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#224 Wie unbewusste Bedürfnisse zu Beziehungskrisen führen – und wie du sie vermeidest
#223 Diese Missverständnisse führen in einer Beziehung immer wieder zu Stress, in deiner auch? Teil II
#222 Diese Missverständnisse führen in einer Beziehung immer wieder zu Stress, in deiner auch? Teil I
#221 Entlarvende Unterstellungen: Der Schlüssel zu einer harmonischen Beziehung
#220 Von gut gemeint zu gut gemacht: So verstehst du wirklich, was dein Partner braucht
#219 Emotionale Distanz durch Sturheit: So findest du zurück zur Verbundenheit
#218 Was dir auf keinen Fall helfen wird deine Beziehung zu verbessern und doch tun es so viele von euch
Ep 217#217 Streit oder verletzte Gefühle - kennst du den Unterschied?
In dieser Folge zeigt dir Janine, wie Konflikte in Beziehungen oft viel tiefer gehen, als sie auf den ersten Blick erscheinen. Sie erklärt, wie unsere inneren Reaktionen und Bedürfnisse unser Miteinander prägen, warum wir manchmal stärker fühlen, als die Situation es vermuten lässt, und wie wir durch Selbstreflexion und bewusstes Handeln mehr Verständnis, Nähe und Verbindung schaffen können.🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ dir wieder mehr Harmonie und Leichtigkeit in deinem Miteinander wünschst❤️ deine Beziehung zu einem Ort von Vertrauen, Wertschätzung und echter Verbindung machen willst❤️ lernen willst, deine eigene Verantwortung in Konflikten zu erkennen❤️ neugierig bist, wie deine unbewussten Bedürfnisse dein Verhalten steuernWir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: [email protected]
Ep 216#216 Mit dieser wertvollen Fähigkeit bekommst du endlich Leichtigkeit in deine Beziehung
Hast du das Gefühl, dass Streitigkeiten in deiner Beziehung immer wieder eskalieren? Dass kleine Bemerkungen deines Partners sofort Wut, Frust oder Unsicherheit in dir auslösen? In dieser Folge spricht Janine darüber, wie Selbstwahrnehmung und Selbstregulation dir helfen, genau diese automatischen Reaktionen zu erkennen – bevor sie die Kontrolle übernehmen. Du lernst, deine eigenen Gefühle bewusst zu spüren, zwischen alten Mustern und echten Bedürfnissen zu unterscheiden und klarer, ruhiger und liebevoller zu reagieren. So wird es möglich, Konflikte zu entschärfen, Missverständnisse zu vermeiden und wieder echte Nähe und Vertrauen zu spüren.🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ stabiler und ruhiger in deiner Partnerschaft reagieren willst❤️ Streit vermeiden oder konstruktiv lösen möchtest❤️ deine Selbstwahrnehmung trainieren und damit langfristig deine Beziehung verbessern willst❤️ mehr Nähe, Vertrauen und Leichtigkeit in deiner Beziehung spüren willstWir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: [email protected]
Ep 215#215 Warum das Verstehen und Akzeptieren von Gefühlen der Schlüssel zu deiner Beziehung auf Augenhöhe ist Teil II
In unserer hektischen Welt gehen zwischen Beruf, Alltag und persönlichen Herausforderungen oft die tieferen Bindungen zu unserem Partner verloren. In dieser Folge beleuchtet Janine, wie wir uns oft selbst und unsere Gefühle vernachlässigen und stattdessen in destruktive Verhaltensmuster verfallen, die unsere Beziehung belasten.Durch Selbstreflexion und das Verstehen eigener Emotionen können wir jedoch nicht nur unsere Partnerschaft verbessern, sondern auch unsere persönliche Entwicklung fördern. Die Episode ermutigt dich dazu, sich bewusst mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen, um eine liebevolle und erfüllte Beziehung auf Augenhöhe zu gestalten.🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ deine Beziehung dauerhaft unter Stress steht❤️ du bereit bist dich selbst und deine Gefühle genauer zu betrachten, um eine tiefere Verbindung zu deinem Partner herzustellen❤️ du dich nach mehr Harmonie, Verständnis und einer liebevollen Beziehung sehnst ❤️ du bereit bist aktiv an deiner Beziehung zu arbeitenWir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: [email protected]
Ep 214#214 Warum das Verstehen und Akzeptieren von Gefühlen der Schlüssel zu deiner Beziehung auf Augenhöhe ist Teil I
"Ich fühle mich nicht ernst genommen und auch nicht gesehen in meiner Partnerschaft." Ein Satz, den Janine nicht selten hört und eine große, oft unterschätzte Folge davon ist, dass viele Menschen nicht die Kompetenz besitzen mit den Gefühlen des Partners umgehen und entsprechend drauf eingehen zu können. Welche Auswirkungen das für eure Beziehung, eure Verbindung und vor allem für eure Liebe hat, das erfahrt ihr in dieser Folge von Janine. 🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ Schwierigkeiten dabei hast, die Gefühle deines Partners zu verstehen und darauf eingehen zu können❤️ das Bedürfnis nach Verbundenheit in deiner Beziehung hast❤️ dir mehr emotionale Gespräche und Tiefe in deiner Beziehung wünscht❤️ du dich nicht gesehen und ernst genommen fühlstWir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: [email protected]
Ep 213#213 Meistere deine Emotionen: Strategien, um aus emotionalen Ausbrüchen auszusteigen
In dieser Podcastfolge beleuchtet Janine für dich, wie dein Ego Einfluss auf dein Verhalten und deine Interaktion mit deinem Partner hat. Sie zeigt dir auf, wie ein negatives Selbstbild zu emotionalen Ausbrüchen führt und wie du aus diesem Muster ausbrechen kannst, um dir eine harmonische Beziehung zu erschaffen. Außerdem ermutigt dich Janine mit dieser Folge dazu, dich bewusst mit deinen Überzeugungen auseinander zu setzen, um eine positive Veränderung in deiner Partnerschaft anzustreben.🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ du wiederholt emotionale Ausbrüche in deiner Beziehung hast❤️ du dir deiner Selbst nicht bewusst bist und dadurch Schwierigkeiten hast deine Gefühle und Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen❤️ du aus deinem negativen Selbstbild ausbrechen willst, um mehr Nähe und Verbindung zu deinem Partner aufzubauen❤️ du bereit bist Verantwortung für deine eigenen Gefühle und Handlungen zu übernehmen und dadurch eine positive Dynamik zwischen euch beiden förderstWir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: [email protected]
Ep 212#212 So fühlst du dich wieder geliebt und gesehen in deiner Beziehung
Die meisten Frauen fühlen sich in ihrer Beziehung zum Partner nicht genug gesehen und geliebt. Es ist ein weit verbreitendes Phänomen, das zeigt, dass es Dinge gibt, auf die wir genau achten sollten in der Beziehung, damit es uns nicht ganz genauso geht. In dieser Podcastfolge teilt Janine mit dir die wichtigsten Punkte, die dir bewusst sein müssen, wenn du dir wünscht, dass du von deinem Partner genug gesehen und geliebt wirst. Du erfährst, was du selbst dafür tun kannst, dieses Ziel in deiner Beziehung zu erreichen, ohne, dass dein Partner sich zwingend verändern muss. 🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ dich in deiner aktuellen Beziehung oft frustriert oder unzufrieden fühlst und nicht genau weist, warum❤️ das Gefühl hast, dass du und dein Partner sich weiterentwickeln müssen, um eine tiefere und erfüllendere Beziehung zu haben❤️ eine authentische Beziehung führen möchtest, in der beide Partner ihre wahren Bedürfnisse und Wünsche offenlegen und respektieren❤️ die Verbindung und Intimität zwischen dir und deinem Partner wieder aufbauen willst Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: [email protected]
Ep 211#211 Die unerwartete Wahrheit über Liebesglück und Harmonie (2024)
Diese Podcastfolge ist genau die richtige für dich, wenn du in deiner Beziehung unzufrieden bist und die Schnauze voll davon hast, dass es zwischen euch so anstrengend ist, wie du es dir für dich und dein Leben nicht gewünscht hast. Du erfährst von Janine, was du tun kannst, um in eine Beziehung zu kommen, die dir nicht nur Harmonie, sondern auch Verbundenheit und Nähe zwischen euch bringt. 🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:❤️ viele emotionale Ausbrüche in deiner Beziehung hast ❤️ viele Konflikte und Streits in deiner Beziehung zu deinem Partner hast❤️ endlich aussteigen willst, weil du dir eine Beziehung wünscht, die liebevoll und harmonisch ist❤️ dich nach einer Beziehung sehnst, in der du dich gesehen, geliebt und wertgeschätzt fühlstWir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung. Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit unterstützen willst, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast und allen anderen Anbietern. Je nachdem, wo du diese Folge gerade gehört hast.Hier kommst du zum kostenfreien Erstgespräch: https://janinehesse.com/Hier kommst du zum Instagramprofil: https://www.instagram.com/janinehesse_privat/Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: [email protected]