VOYAGES - Comment reprendre une alimentation saine après les vacances ?
Les Podcasts de CHOQFM 105.1 · Nathalie Salmeron
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Show Notes
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Grande amatrice de voyages, Nathalie Salmeron a donc décidé de vous parler de ses vacances avant la rentrée.
Et en ce mercredi 20 août 2025, on aborde le sujet du fameux rééquilibrage alimentaire du retour des vacances.
Car oui, nombreux sont les excès durant les vacances et en général au retour on a envie de se reprendre en main.
Attention toutefois à ne pas tomber dans des régimes trop restrictifs qui vous feront certes perdre 2 ou 3 kilos au début, mais ces fameux kilos risquent de revenir au galop si vous ne prenez pas le temps de construire correctement vos assiettes.
Alors à vos fourneaux et vous verrez qu'on peut tout à fait s'amuser et s'épanouir à table, tout en faisant attention à ce qu'on mange.
Chronique : Nathalie Salmeron