VIE PRATIQUE - Journée internationale des câlins : et si on prenait le temps ?
Les Podcasts de CHOQFM 105.1 · Nathalie Salmeron
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Show Notes
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
En ce mercredi 21 janvier 2026, revenons sur cette journée internationale des câlins.
Chaque année, la journée internationale des câlins nous rappelle une chose essentielle : parfois, le plus beau des messages passe sans un mot. Juste avec un câlin.
Bien plus qu’un simple geste affectueux, le câlin est un véritable langage universel. Il apaise, réconforte, rassure.
En quelques secondes, il peut réduire le stress, créer du lien et apporter un sentiment de sécurité.
Et la science le confirme : lors d’un câlin, notre corps libère de l’ocytocine, souvent appelée “l’hormone du bonheur”, qui favorise le bien-être et la connexion aux autres.
Cette journée n’est pas une injonction, mais une invitation. Celle d’être plus attentif aux autres, de montrer sa présence, son soutien, son affection, dans le respect et la bienveillance de chacun.
Alors aujourd’hui, si vous en avez l’occasion, offrez un câlin sincère.
À un proche, à un ami, à un membre de votre famille… ou même à vous-même. Parce que parfois, un simple câlin suffit à rendre la journée un peu plus douce...
Chronique : Nathalie Salmeron