SANTÉ - La gratitude ou comment favoriser un état d'esprit positif et constructif
Les Podcasts de CHOQFM 105.1 · Stéphanie Bonheur
Audio is streamed directly from the publisher (media.transistor.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
La gratitude est un sentiment puissant qui consiste à apprécier ce que nous avons, les personnes qui nous entourent et les expériences vécues, favorisant un état d'esprit positif et constructif.
Bien qu'elle ne modifie pas les circonstances, elle améliore le bien-être mental et physique, réduit le stress et renforce les relations grâce à l'expression de reconnaissance.
Cultiver la gratitude au quotidien, par des gestes simples ou un journal de gratitude, transforme notre perspective et nous aide à trouver de la joie même dans les moments difficiles.
Article, chronique et image : Stéphanie Bonheur