SANTÉ - Changement de saison, faites le plein de protéines avec ces super aliments
Les Podcasts de CHOQFM 105.1 · Nathalie Salmeron
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Show Notes
Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Ce mardi 23 septembre 2025, alors que nous sommes passés à cette nouvelle saison, celle de l'automne, parlons de ces super aliments riches en protéines, qui devraient nous garder en forme jusqu'au début de l'hiver.
Car oui, durant l'automne on veut éviter à tout prix de tomber malade, et surtout on veut s’assurer que nos collations, goûters, snacks soient riches en protéines.
Notamment pour nous permettre d'être à la fois rassasiés durablement et de soutenir notre masse musculaire, à l’heure où des températures plus fraîches reviennent doucement, mais sûrement.
Alors quels sont ces fameux super aliments, qui vont devenir vos meilleurs alliés durant cette saison automnale ?
La réponse, comme d'habitude, dans cette nouvelle chronique signée Nathalie Salmeron !
Chronique : Nathalie Salmeron, via Gala.fr