#18. Hvordan hente frem kroppens "føl-bra stoffer"? Med lege Aili Kristina Hannisdal.
Med lege Annette Dragland
Leger om livet · Annette Dragland
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I dagens episode har vi besøk av lege og forfatter Aili Kristina Hannisdal, bedre kjent som endorfinlegen. Vi snakker om hvordan vi kan gå fra å være ukonsentrert til fokusert, og hva vi kan gjøre for å føle oss bedre når vi virkelig trenger det.
Vi går nærmere inn på følgende tema:
- Hva er endorfiner?
- Hva er føl-bra stoffene?
- Hvordan kan vi hente frem god følelsen?
- Kan vi smile oss glade?
- Hvordan snur vi humøret på en dårlig dag?
- Og kan vi føle oss bedre kun ved hjelp av tankene våre?
Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/legeromlivet
Ha en fin uke!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.