LEP#304 - Ein Gespräch mit Harald Fritz über den Mann mit dem Hammer
Laufend Entdecken Podcast - Der österreichische Laufpodcast · Florian , Christian & Peter
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Show Notes
Harald Fritz ist der Gründer und Headcoach von Ausdauercoach.at, die sich auf die Betreuung und das Training von Ausdauersportlern spezialisiert hat. Als Magister und Masterstudienabsolvent bringt er fundiertes Fachwissen in seine Tätigkeit ein. Harald leitet das „Team Ausdauercoach“ und ist bekannt für seine praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Herangehensweise an das Training. Er betreut unter anderem den zweifachen globalen Sieger des Wings for Life Worldruns.
Harald Fritz ist nicht nur ein anerkannter Trainer im Ausdauersport, sondern auch aktives Mitglied des MTV Hernals, was seine Verbundenheit mit der lokalen Sportgemeinschaft unterstreicht. Seine Expertise erstreckt sich über verschiedene Ausdauerdisziplinen, wobei er besonders im Bereich Triathlon aktiv ist.
In dieser Podcast-Episode sprechen wir mit Harald Fritz über die Ergebnisse seiner Pilotstudie zur Glukosemessung, die er im Rahmen seines Doktorats durchgeführt hat. Wir freuen uns sehr, dass wir hier einen kleinen Teil beitragen durften.
Wenn ihr die Folge vor der Studie anhören möchtet: #151 Wir wissen dass wir nichts wissen
Die Glukosestudie liefert Erkenntnisse für Ausdauersportler über den Zusammenhang zwischen Ernährung, Blutzuckerspiegel und sportlicher Leistungsfähigkeit. Seine Proband:innen hat er mit Voruntersuchung, Ernährung, 14 Wochen Trainingsplan und dem VCM2024 unterstützt und wirklich spannende Erkenntnisse gewonnen.
Er hat hier dezidiert den Marathon und den Mann mit dem Hammer als Gradmesser herausgepickt, da das eine Messgröße ist, die beinahe jedem Marathonläufer geläufig ist.
Harald Fritz teilt in diesem Gespräch die wissenschaftlichen Ergebnisse, aber auch praktische Tipps, die direkt im Training umgesetzt werden können.
Alte Folgen mit Harald: #Wir wissen dass wir nichts wissen, #Laufen in Äthiopien, #NoMoreCola
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