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「我們工作下去之後，發現它根本就像情節高級的韓劇。」 「看到第三幕，你就開始感覺到，這應該是《換乘戀愛》。」 挪威劇作家易卜生的後期經典劇作《海妲．蓋柏樂》（Hedda Gabler），描寫將軍之女海妲，在枯燥的婚姻中感到窒息，當舊情人帶著備受矚目的作品重返她的生命，海妲內心的嫉妒、焦慮與純粹的惡意也隨之浮現，最終促使她作出毀滅性的決斷。 本集節目專訪劇場導演陳侑汝（Yulia）與演員蔡佾玲（小俏），一起聊聊如何以當代視角回望這部十九世紀的經典劇作。 訪談中，舞台氣場強大的小俏，分享她為何主動選擇這部「魔王等級」的作品來挑戰自我，並解析海妲既受困於世俗、又愛擺佈人心的危險魅力。導演 Yulia 則分享排練場中與演員反覆來回的創作過程，如何在各種嘗試與碰撞中激發出意想不到的火花，並透過劇場手法，在經典文本與當代觀眾之間搭起橋梁。 跨越百年的角色與故事，如何映照我們熟悉的人性矛盾？歡迎收聽本集，一起走進《海妲．蓋柏樂》那充滿張力的劇場世界。 ✨ 本集亮點 ▶ 5:03 小俏談選本：演員的魔王關卡 ▶ 9:03 經典如何當代：從文本回到自己 ▶ 15:44 受困的海妲：她的慾望與矛盾 ▶ 25:57 導演視角：如何理解一個不理解自己的人物 ▶ 30:36 長大才看懂：這是一個嫁給媽寶的故事 ▶ 39:18 導演的JD：思考、自我對話與協作 ▶ 46:33 狠毒的話輕輕說：能量收放是試出來的 ▶ 49:18 導演與演員：互相傷害(Ｘ) 互相刺激(O) ▶ 54:34 在想像的世界裡，盡力而為、保持彈性 ▶ 59:20 進劇場不設限，總會有新發現 📌 2026北藝嚴選《海妲．蓋柏樂》 演出團隊｜晃晃跨幅町 演出時間｜05.08 ㊄－05.10 ㊐ ​  演出地點｜臺北表演藝術中心 球劇場 購票連結｜https://www.opentix.life/event/2000473491008184320 留言告訴我你對這一集的想法： 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集小光與顏訥對談 Netflix 韓劇《妳和其餘的一切》。 劇情講述柳誾重（金高銀飾）和千商燕（朴智賢飾）之間糾纏一生的關係。兩人從小學認識，一路走過青春、愛情與職場，看似親密，卻也互相傷害，種種複雜而難以言述的情感，形塑了她們的人生。 本集小光和顏訥直接爆雷，從劇情設定的家族祕密談起，也觸及母女之間的緊張關係，並大談學長作為功能性的「輔助輪」，如何牽動兩位女主角之間的情感張力。兩位主持人進一步討論《妳和其餘的一切》如何拓展女性情誼的光譜，細筆描繪其中的陰暗與糾結，呈現「友情」二字難以概括的複雜情感。 羨慕、嫉妒、恨交織成誾重與商燕一生的羈絆，小光形容這是「百合的極致」。在這場熱情又知性的觀後對談裡，除了有深入的文本解析，還有對朴智賢的盲目著迷，歡迎收聽。 ✨ 本集亮點 ▶ 5:56 這不是兩女搶一男的故事 ▶ 12:15 當女性情誼變得複雜 ▶ 17:12 召喚時代感：世界盃與港片 ▶ 22:20 跟女生交往就沒事了！ ▶ 28:14 來到生命盡頭，變得無恥 ▶ 34:02 每個故事都需要一個善良的人 ▶ 44:42 學長不重要：男性角色只是輔助輪 ▶ 49:49 小光的淚點：那些來不及的遺憾 ▶ 53:00 點到為止：在保守社會談議題 留言告訴我你對這一集的想法： 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

本集節目，小光與顏訥對談挪威導演尤沃金提爾的最新電影《情感的價值》。故事從一棟老屋開展。母親西塞爾過世後，諾拉與艾格尼絲這對姊妹，被迫面對長年缺席、關係疏離的導演父親古斯塔夫。古斯塔夫為了重振事業，力邀大女兒諾拉主演他的電影，而這部電影則講述他母親的故事。缺位的父親、破碎的親情、自戀的男性藝術家……若只看劇情簡介，這似乎是一部撒狗血的家庭通俗劇，但尤沃金提爾卻讓這些看似老哏的設定，在影像與敘事的緩緩推進中，長出截然不同的質地。對談中，兩位主持人聊到這部電影如何輕巧地處理沉重的代際創傷，以及電影與劇場、角色與角色之間的相互對照，也坦率分享當「有人說了自己想說的故事，而且說得很好」時，那種夾雜欣賞與嫉妒的複雜情緒。更多關於創傷、情感與創作的討論，邀請你一起收聽。✨ 本集亮點▶ 5:48 開低走高，止於恨與嫉妒的觀後感▶ 9:46 老哏的人物設定，不俗的敘事▶ 14:40 如窗外落葉，輕巧處理代際創傷▶ 17:56 當有人滅頂：生還者如何自處▶ 22:15 多重互文：受困的諾拉▶ 27:09 用創作追問死亡：排練死而後生？▶ 35:40 相視而笑是尷尬，還是靠近了一點？▶ 38:37 場景調度：看見門的另一邊▶ 44:32 裂縫、畫外音與框景留言告訴我你對這一集的想法： 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/片頭曲創作、演唱：鄭宜農製作人：李屏瑤節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected]✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

本集節目，兩位主持人對談小光去年出版的散文集《顯影記》。距離上一本散文《台北家族，違章女生》已經六年，小光終於推出最新散文集《顯影記》，以不同的聲腔，描述家族、性別與成長的事發現場。顏訥形容作品包含傷害、糾結、甚至有暴力跟仇恨，卻不致狗血淋漓，而是屏住氣息，以看似淡然的筆法，讓童年記憶一層層顯色。如果身邊沒有可信任的大人，一個孩子該如何長大？如何直面生命裡不請自來的鐮刀與槍，捍衛屬於自己的記憶版本？如何以文學收納稍縱即逝的現場，保留瞬間的靈光？這一集，兩位作家主持人從書寫談起，討論文學如何消除家族業力、安放記憶，並在顯影的過程中，為自己騰出一塊光照之地。✨ 本集亮點▶ 6:01 將傷害、暴力、仇恨，層層上色▶ 11:15 破壞工程：藉文學處理父系家族的業力▶ 16:36 談封面：David Hockney 與馬男波傑克▶ 21:26 編輯力，從開篇《萬花筒》談起▶ 27:41 若成人不可信，孩童該怎麼長大▶ 33:23 小歷史的顯影，留存集體記憶▶ 36:53 記憶的多重版本與再現▶ 44:39 美工刀的推與收：社運與心理韌性▶ 50:47 文學可以收納稍縱即逝的現場▶ 60:29 獨自逆向也要勇往直前《顯影記》作 者｜李屏瑤出版社｜時報出版📚 購書連結博客來｜https://reurl.cc/8bQz9M誠 品｜https://reurl.cc/rKpoYN金石堂｜https://reurl.cc/3bGRbX讀 冊｜https://reurl.cc/NN3nNeMOMO｜https://reurl.cc/rKpo0Z讀 墨｜https://reurl.cc/ORdz63KOBO｜https://reurl.cc/yK2oWE留言告訴我你對這一集的想法： 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/片頭曲創作、演唱：鄭宜農製作人：李屏瑤節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected]✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「顏訥這次在美國是否有進行一些算命的活動？」 「當然是有。」 半年的深造後，顏訥除了帶回來充沛的能量，還有一連串難以解釋的巧合。 她在賽勒姆算命聯展，與占卜師的「寶貝」正面交鋒；遊走紐奧良的鬼屋和墓園，拼湊歷史留下的陰影；也走讀波士頓，探索美國建國傳說的生成。 這一集，從算命的修辭到恐懼的文化生成機制，從稱謂的選擇到歷史敘事的立場，小光與顏訥在笑談間，一邊拆解那些看似理所當然的事。 直到錄音當下，小光的一句提醒，顏訥才赫然驚覺這些城市經驗，竟隱含一條神秘的伏線。這是純粹的偶然，還是命運的牽引？玄妙、知性又幽默的一集，請一起來感受！ ✨ 本集亮點 ▶ 1:31 萬聖節，在塞勒姆算命 ▶ 13:23 算命其實是修辭學？ ▶ 19:46 走讀紐奧良：鬼屋與尼可拉斯凱吉 ▶ 24:50 伏筆回收！命運真的在牽線？ ▶ 27:49 波士頓大屠殺和輿論戰 ▶ 31:33 哈佛小姐 vs. 蟋蟀先生：稱謂的政治 ▶ 35:31 歷史的兩面：英雄傳說停看聽 留言告訴我你對這一集的想法： 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

半年不見，假仙女終於再度緩緩降落。 這一集，顏訥娓娓分享這半年的海外生活。做研究、看電影、學跳舞、與朋友聊天，在另一個時區重開機以後，才驚覺此前的自己有身無魂就像機器人，就此對競爭、職業與生活有了新的體悟。 如果你也曾經忙到沒有餘裕，被責任和勞務推著走，連安排逛街、看電影、和朋友閒聊等行程，都令你感覺為難甚至不耐，或許在這一集，你會聽到某些熟悉的疲憊，和充滿共鳴的覺察。 ✨ 本集亮點 ▶ 6:49 出國深造前：彷彿五十歲直男，毫無餘裕 ▶ 11:16 出國深造後：每週都在看電影 ▶ 14:53 四十歲中年婦女，大跳 Breaking ▶ 21:28 策略與競爭，其實不是壞事 ▶ 28:13 燃燒殆盡前：學術研究作為一種職業 ▶ 37:07 如何判斷餘裕：皮克敏與貓 ▶ 42:49 第一次體驗，被一個生命無條件地愛著 留言告訴我你對這一集的想法： 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

等到思念像海，顏訥終於回來，快讓她知道你的愛還在不在！ 睽違半年，甫從美國返臺的顏訥終於回歸《違章女生 lalaLand》。依照往例，在農曆歲末之際，兩位主持人一起進行了一場年度回顧。 小光回望 2025，除了持續修整劇本、Podcast 周更、出書與各項工作之外，人與貓也一同跨越了一些身體保健的關卡。去年夏末，她更安排了一趟花蓮之旅，送出祝福。 顏訥形容 2025 是人生的轉捩點。上半年除了例行工作，還忙於應考和文件準備，下半年遠赴美國，在異地受到來自聽眾的熱情照顧，同時也近距離感受世界局勢的動盪不安。 各位聽眾 2025 過得如何？對接下來的丙午年又有什麼期待？來自《違章女生 lalaLand》的新春報喜，邀請你聽到最後！ ✨ 本集亮點 ▶ 3:30 過年的快樂來自於我自己過年！ ▶ 7:57 傷心酒吧：峰迴路轉的魔幻夜晚 ▶ 12:11 到花蓮，把祝福交出去 ▶ 16:00 當Ｔ人抽血時 ▶ 23:18 一個努力的中年人拍快照 ▶ 33:51 這世界有溫馨，也有很多惶恐 ▶ 40:45 動森島上的特洛伊木馬 ▶ 46:29 新的一年像巨蛇娘娘般伸縮自如 留言告訴我你對這一集的想法： 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我最近這五、六年突然有一個感覺，我在做的工作，好像是在創作者很寂寞的時候，陪他度過。」欣賞表演藝術時，觀眾的目光多半落在舞台上的表演者與創作者身上；但一部作品、一檔節目能呈現在觀眾面前，也仰賴幕後眾多專業工作者，把混亂理出秩序，疏通卡住的瓶頸。本集節目專訪兩廳院節目部製作人穆芹，話題從藝術行政工作展開。從資源整合、行政流程，到看似瑣碎卻關鍵的提點與照顧，被小光稱為「魔法保母」的穆芹，藉由分享過往經驗，談她如何在藝術家與體制之間擔任緩衝，應對各種特殊要求與情緒勞動。 此外，生活樣貌豐富多采的穆芹，也是本節目來賓中，第三位獲得媽祖認證的仙女！身兼仙女、「美人魚」、防災士與船長等多重身分，她更在節目中披露自己正在醞釀、並正式發願的下一個夢想。 持續累積新技能的魔法保母，曾用哪些魔法解過什麼任務？一起來聽！✨ 本集亮點▶ 1:51 節目部製作人：表演團體的魔法保母▶ 8:41 工作動力來源：陪伴作為一種專業▶ 16:00 體制和藝術的緩衝帶：脆弱的力量▶ 21:43 《仙女三重奏》幕後：太順利反而緊張▶ 34:15 技能點滿：除了興趣，也居安思危▶ 46:04 向宇宙下訂單：請相關人士來成全！▶ 55:55 三十代的基本功：讀書打底看懂局勢留言告訴我你對這一集的想法： 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/片頭曲創作、演唱：鄭宜農製作人：李屏瑤節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected]✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我保證高市早苗也聽不懂我們在說什麼！」這一集，離島出版總編輯何欣潔，再度來到錄音現場，從新開發的離島可樂談起，聊她這幾年如何以離島為出發點，一路開展文化出版、風土物產與實體書店等多元嘗試。從海鮮、啤酒、出版到書店，這些看似分散的行動，其實都圍繞著同一個主題：如何讓離島不再只是地方邊境，而是能定義自己的主體？訪談中，欣潔爽朗又細膩地分享，她如何以藝文為根，在東京開書店、買下出版社，一邊累積零售經驗，一邊摸索在現實條件下，理想能走多遠。這集在歡樂的談笑間，有欣潔以離島為本位的堅持與抱負，請一起來聽！✨ 本集亮點▶ 6:05 比台灣更長的戒嚴與離島人身分認同▶ 12:31 擴展書適圈：到東京高円寺開書店▶ 18:17 感謝金門！意想不到的熱銷商品▶ 24:55 離島計畫：我們是世界的離島▶ 28:08 沒買 2330、0050 而是買出版社▶ 34:20 休息雖必要但有例外▶ 46:06 離島計畫：建立文化的第一島鏈！▶ 51:59 群島交流：澎湖黑糖糕的由來🎧 歡迎重溫S20 EP7｜鬼故事作為歷史共筆：從《望安傳奇》的涼感與溫情談起 ft. 何欣潔、呂伊庭https://lalaland.pse.is/8ml2n5S16 EP3｜從「海鮮、啤酒、澎湖學」談離島經驗、文化與認同 ft. 何欣潔https://lalaland.pse.is/8ml2rq📌相關資訊〈西尾半島物產店〉臉書：https://www.facebook.com/XIWEIPENINSULA/〈澎湖海鮮皇族〉：https://linktr.ee/penghuroyalfamily〈飛地・離島書店〉IG：https://www.instagram.com/nowhere.rito.tokyo/〈The RITO Project 離島計畫〉臉書：https://reurl.cc/8baqxM📌本集提及書籍《戰地之框：從漁村到預備戰地的魔幻時光，在軍管實驗下成為馬祖人》作 者｜陳泳翰，廖億美，黃開洋  出版社｜春山出版《富士山今天也是好天氣：女子獨旅日記》作 者｜庫索  出版社｜離島出版《臺灣漫遊錄》作 者｜楊双子  出版社｜春山出版留言告訴我你對這一集的想法： 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/片頭曲創作、演唱：鄭宜農製作人：李屏瑤節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected]✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「人的生命太短，我沒有時間去做不喜歡的事。」 本集來賓是資深記者、自由撰稿人，也是許多人心目中的「台灣漫畫推廣大使」——陳怡靜女士。 2002 年踏入新聞現場，怡靜在教育、文化線與周刊人物組累積了二十年的記者資歷，近年她將工作的熱情與重心傾注在最愛的漫畫領域上，透過報導、策展、企劃與主持 Podcast 節目《大人的漫畫社》，積極推廣並為台灣漫畫留下紀錄。 從嚴肅的非虛構寫作，跨入被視為「休閒讀物」的漫畫世界，怡靜一開場便以身分認同的困惑自嘲，她並娓娓分享中年跨域的轉折與心得，以及對台灣漫畫產業的觀察，關鍵詞涵蓋轉職、麥當勞以及香港，言談中充滿對漫畫的熱情與盼望。漫畫如何滋養一顆少女心，又帶她看見哪些美麗風景，歡迎收聽本集，加入大人的漫畫社！ ✨ 本集亮點 ▶ 6:44 新聞系打開世界，從此無法視而不見 ▶ 13:15 香港經驗：以漫畫為媒介的轉捩點 ▶ 18:29 跨域者的社會名分與認同危機 ▶ 25:05 產業觀察：台灣漫畫的現實與不安 ▶ 30:29 漫畫新手村村長上線：我很會賣書！ ▶ 46:11 人生漫畫：《灌籃高手》是我人生的聖經 ▶ 51:36 親臨真實現場，接續稍縱即逝的瞬間 ▶ 57:46 前進的動力：憤怒，還有對世界的好奇 📌《大人的漫畫社》https://linktr.ee/kidultcomic 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

有些作品，我們看過以後記不得劇情，卻忘不了過程中的感官衝擊。這一集，小光要來分享聽眾投稿，聊聊發生在電影院和劇場裡的荒謬體驗。 投稿的最大宗，就是臭味地獄！濃烈氣味強襲而來，讓人無法專心眼前。屏氣凝神的時刻，一陣撕開包裝的 ASMR，傳遞鄰人的掙扎與飢餓。越暗的地方，有些人的手機螢幕就越亮……。 當臭味淹沒對白、噪音覆蓋劇情，期待的沉浸式體驗被失序入侵時，我們要怎麼熬過那一刻？公共場所的禮儀秩序和娛樂放鬆，其中的分寸又該如何拿捏？如果你也曾在黑暗中忍耐、在座位上崩潰，切莫錯過這一集！ ✨ 本集亮點 ▶ 04:00 投稿大宗：真的太臭了！ ▶ 09:06 看藝術片可不可以配雞排？ ▶ 14:12 這樣可以嗎？直擊吃瓜現場 ▶ 19:28 立體畫外音：旁若無人、賓至如歸 ▶ 31:31 突發意外，打破第四面牆 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「每個人都有可愛的地方，也有可恨的地方，這正是人際關係最困難的部分。」 李宜珊導演長年透過影像，細膩捕捉在體制與關係縫隙中掙扎成長的女性身影。她的作品涵蓋劇情短片與紀錄片，曾以《亮亮與噴子》獲金馬獎最佳劇情短片，以《手事業》獲金穗獎最佳劇情片及最佳導演。 首部劇情長片《恨女的逆襲》，故事聚焦一名二十歲的年輕女性。在拳館裡，她以肉身迎戰世界；在家裡，失序的關係與不可靠的大人，卻又讓她回到無能為力的女兒位置。新銳演員林怡婷以本片入圍第 62 屆金馬獎最佳新演員，黃泰維、陳嘉玲以寫實精準的身體調度，榮獲最佳動作設計獎。 本集訪談中，李宜珊導演從「恨女」談起，分享從短片到長片的創作歷程，也談生猛、有機、充滿混搭幽默的台灣風景，以及身為女兒的強悍與脆弱。當家庭成為情感拉扯的擂台，透過創作與敘事，我們或許得以為人生的成長痛找到出口。邀請你收聽這集，感受那拳拳到肉的創作之心！ ✨ 本集亮點 ▶ 2:38 恨女的起點：兩道爸爸習題 ▶ 7:31 場景的選擇：台灣感性的視覺與空間 ▶ 14:07 細節至上！連劇組都一起上拳擊課 ▶ 18:10 長片之路：面對大眾，教學相長 ▶ 23:58 女兒的難題：長輩不夠壞反而更難 ▶ 28:03 創作者的練習：從評價提取養分 ▶ 34:15 混搭的日常：生猛有機的生活智慧 🥊《恨女的逆襲》𝟐𝟎𝟐𝟔 年 𝟏 月 𝟏𝟔 日 拳力以赴 ★ 2023 金馬創投百萬首獎，榮獲第 62 屆金馬最佳動作設計，入圍最佳新演員 ★ 金馬最佳劇情短片導演李宜珊首部長片 ★ 李千娜、蔡振南、游安順、王彩樺攜手潛力新星林怡婷 在名為「家」的擂台上，我們都是帶傷的選手 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

當我們在關係裡一再陷入類似的困境，是識人不清？是上輩子相欠債？還是無意識中有一套劇本，默默引導我們做出選擇？ 本集《違章女生 lalaLand》邀請「全芯創傷復原中心」的黃怡禎心理師與鄭玉蓮社工師，從她們的個人與工作經驗出發，溫柔拆解為什麼人會反覆陷入有毒的依附關係；為什麼彼此相愛不夠、還要互相傷害；以及我們應該如何看待所謂「業障」和「宿命」般的重蹈覆轍。 關係卡住的時候，你是否也曾在心裡挫敗質問：「怎麼又來了？」從覺察自己的感受開始，細細拆解情緒的團塊，觀察、思辨、加以描述，願意認識自己、陪伴自己，就已經踏出改寫內在劇本的第一步。 如果你也是人際關係練習生，請讓這一集陪你走一段路。 ✨ 本集亮點 ▶ 5:24 熟悉的最對味？其實是在證明自己值得 ▶ 12:31 糾結的關係裡，慢慢發現關鍵在自己 ▶ 17:21 界線，從培養自我強度開始 ▶ 23:26 認識、思辨，慢慢改寫內在劇本 ▶ 28:04 陪伴自己，試著跟自己聊一聊 ▶ 36:16 打通電話，跟你的內在小孩說說話 ▶ 44:09 工作現場觀察：情感教育正在M型化 ▶ 49:00 適時求助，找到對頻的諮商師 📌更多資訊 👉 支持全芯創傷復原中心｜https://tacatw.org/donate_list/donate_list-2F-96 👉 兒少權心會療傷圖書館｜https://lightheart.org.tw/202304201456/newsDetail-1F-33 👉 衛福部性創傷復原中心｜https://dep.mohw.gov.tw/DOPS/lp-3248-105.html 👉 衛福部115年度青壯世代心理健康支持方案｜https://reurl.cc/eV71Om 🎧 歡迎重溫 S11 EP3｜倖存者的療癒之路：看見創傷是療癒的開始 ft. 全芯創傷復原中心 心理師黃怡禎、社工師鄭玉蓮 https://lalaland.pse.is/8gw9ke S11 EP4｜我們如何以「創傷知情」的眼光陪伴性創傷倖存者？ ft. 全芯創傷復原中心 社工師鄭玉蓮、心理師徐藝溶 https://lalaland.pse.is/8gw9qy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「吃夠澱粉之後，每天走在河堤都覺得自己是這世界的神。」 2023 年末，「留守番工作室」總編輯黃思蜜女士在違章女生 lalaLand 發願：「希望將 BL 漫畫推給總統候選人賴清德，讓 BL 漫畫入選總統書單」。 2025 年台北國際書展，思蜜如願以償，親手將賣出 11 國版權的 BL 原創漫畫《Day Off》交給賴總統，一時蔚為話題。 這次思蜜二度受訪，不只「還願」，還大方分享她的「失戀重建計畫」。在結束一段長期的親密關係後，思蜜以「一個人振作起來」為目標，導入專案管理的思維，從搬家、運動、飲控、睡眠到社交，一步步療癒身心、重建生活節奏。 無論單身或有伴，倦怠或活力滿滿，好好照顧自己是每一個人的必修課。思蜜分享的失戀重建計畫，也是日常強健身心的指南。新的一年想穩住自己，找回對生活的控制感，這集一定要聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 2:47 來還願！如願邀總統入 BL 坑 ▶ 7:02 掃黃打非：中國 BL 創作現況觀察 ▶ 18:02 失戀後謹慎飲酒以免更崩潰！ ▶ 23:54 大人的失戀：砸錢奪回控制權 ▶ 32:08 關係需要經營，康樂活動超重要！ ▶ 37:45 飲控和沉潛，讓腦神經重新連結 ▶ 42:09 身體是陪我們到最後的空間 🎧 歡迎重溫 S12 EP10｜從職業倦怠到心靈復健，目指「東京巨蛋」的 BL 推廣之道 ft. 黃思蜜 https://lalaland.pse.is/8d37w9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我遇到比我 P 的人，也是真心害怕。」 前一集小光談Ｊ人的行李學，這一集邀請Ｐ人來平衡報導。本集來賓，是前陣子以「瀨戶內海遊記影片」掀起話題，引爆Ｊ人焦慮、Ｐ人共鳴的創作者——鼻妹。 甫獲今年第七屆走鐘獎「最佳動畫獎」的鼻妹，粉絲專頁名為「廢話亂畫」，內容卻充滿細膩又幽默的生活觀察。她的創作之路始於 2009 年，從部落格刊載圖文、臉書發表插畫、漫畫平台連載長篇漫畫、實體書籍出版，一直到 YouTube 動畫和影片，鼻妹的創作技能也隨網路社群媒體的演進而拓展，持續以爆笑又充滿個人魅力的內容陪伴讀者觀眾。 這一集，Ｊ人小光對談Ｐ人鼻妹，談跳島旅行的餘悸猶存，也回顧創作修煉之路，並交換選案議價、應對焦慮的心得。鼻妹以充滿辨識度的聲線展現幽默和真誠，讓這一集充滿笑聲和啟發，趕快來聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 01:25 瀨戶內海PTSD！基隆女孩不敢看海 ▶ 08:54 部落格起家，數位自學之路 ▶ 14:19 靜態轉動態：敘事節奏很重要！ ▶ 19:06 拖延症自救法＆業主篩選術 ▶ 25:22 沒耐心，但是探索興趣不設限 ▶ 34:10 自由業的議價鋩角和可靠職稱 ▶ 45:15 INFP的焦慮解方 ▶ 52:14 數位創作者的生存術：累積＆避雷 ▶ 1:09:58 學習不需要理由，想做就去做！ 🔶鼻妹的廢話亂畫 👉 https://taplink.cc/bimay_nagging 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

出國旅行前、擬定打包清單時，你有哪些必需品？你收進行李的，多是為了應對風險，還是創造樂趣？ 認真規劃旅行，目的是為了創造美好回憶，不過往往是超出規劃的變化，才造就旅程中最難忘的趣談。這一集小光挑戰單口，除了從出包的經驗談打包，也從打包清單談異國旅行前的焦慮，並分享她和朋友、長輩一起旅行時發生的難忘小故事。 你是擅長規劃的Ｊ人，還是隨遇而安的Ｐ人？你也有自己的打包訣竅或出國旅行的必備品嗎？歡迎與我們分享！ ✨ 本集亮點 ▶ 02:03 出國旅行必備品：漫長的佈局 ▶ 11:13 一天怎麼過，就帶什麼 ▶ 16:20 購物清單：咖啡豆、御守和其他 ▶ 22:06 打包的焦慮：要多齊全才安心？ ▶ 29:53 出國旅行，斷網是危機還是目的？ ▶ 37:47 和長輩出國自由行，是一場修行 ▶ 44:20 事前避險，出發了就放過自己！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我希望自己連膝反射都是善良的。」 本集節目，小光單挑她最害怕的來賓——演員、攝影師林予晞，一起聊聊她出道 11 年的奇幻旅程。 秉持「每年都是第一年」的精神，予晞探索世界的觸角持續延展。今年，她以《死了一個娛樂女記者之後》入圍金鐘；擔任電影《自殺通告》主演，首度躍上大銀幕；在料理實境秀《星廚之戰》化身廚師助理；和日本攝影家濱田英明合作，推出回顧角色場景的寫真集《役旅》，並且社會所依然在學、即將畢業！ 訪談中，予晞以幽默談吐和社會學視角，回望她以多變姿態遊走不同場域的片刻。能在體系裡生存，又不忘覺察並鬆動規則，日常興奮到要吃中藥調身體，林予晞的所思所想，歡迎收聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 2:22 出道11年的心情：每年都是第一年 ▶ 8:12 星廚之戰的現場性別觀察 ▶ 15:28 為議題發聲有風險也帶來機會 ▶ 25:36 談維持本心：真善美的膝反射 ▶ 33:44 幼貓般對世界抱持興奮 ▶ 40:42 朋友的好予晞知道只是會忘 ▶ 48:26 令人期待的新挑戰！ 📌《役旅：林予晞出道十一周年角色場景寫真誌》 📚 購書連結：https://reurl.cc/4boNqL 🎧 歡迎重溫 S17 EP12｜《死了一個娛樂女記者之後》，開始見樹又見林 ft. 林予晞 https://lalaland.pse.is/8azq26 S11 EP14｜問世間枷鎖為何物，直教人報考社會所 ft. 林予晞 https://lalaland.pse.is/8azq2j 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我可以同時讓你有性欲或是笑出來！」 本集節目，小光對談演員許乃涵（a.k.a. 涵冷娜）女士，展開一場既腥羶色、又身心靈的爆笑對話。 戲劇帶我們拓寬內在的邊界，喜劇讓我們接受原本的模樣。自封「搞笑脫星」的許乃涵，以兩個名字，開闢一條橫跨「女神」到「女神經病」的華麗路徑：學院派出身的乃涵，從劇場到影視，以極具彈性的演技承載角色靈魂；狂野的涵冷娜則是脫口秀女王，以演員職涯的明與暗為底，把憂鬱和落寞轉成幽默。 這一集，乃涵揭露影視幕後的「血淋淋真相」，分享身為演員除了「打開」，可以如何說不，並且劇透專場的精彩段子，讓人噴笑又暖心，一定要聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 3:02 跟光劍結婚：涵冷娜的崛起 ▶ 15:19 可嚴肅可詼諧的「搞笑脫星」 ▶ 17:21 化被動為主動：從除毛談起 ▶ 25:26 親密戲的界線：不忍耐，當場哭！ ▶ 34:46 吃苦就只是吃苦，要練習說不 ▶ 40:28 三等親之外，某太太，各種死法 ▶ 47:49 宇宙傳訊：To be, or not to be ▶ 55:02 學院出身的超彈性演技力 💃涵冷娜．許乃涵 IG｜https://www.instagram.com/cold.na FB｜https://www.facebook.com/Cold.Na 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我們要找的是人的初衷，包含行醫者的初衷。」 在社群時代，展現生活與外貌彷彿成了一場無聲的競賽。濾鏡、修圖、自拍文化，重塑我們看待容貌的方式；醫美與整形，也從禁忌話題變成日常選項。 《整形過後》作為台灣第一部整形外科醫療劇，以犀利而幽默的調性探討當代議題，凝視皮相底下的慾望與傷口。這一集我們邀請《整形過後》監製暨主演温昇豪，以及飾演資深媽媽桑、同時演唱片尾曲的艾怡良，一起來分享幕後故事。 訪談中，温昇豪談這部劇除了在單元故事呈現多元人性，更辯證醫者在順應市場與守護初心之間的掙扎；艾怡良則首度化身酒店媽媽桑 Hana，遊走潑辣與純真、依附與主宰之間，出乎意料的喜劇節奏，也令小光大為驚豔。 講述形貌的故事，如何反映內心的真實？請一起來收聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 1:33 本色與角色：選角與演員功課 ▶ 8:14 監製的追求：別於韓劇的本土敘事 ▶ 14:35 從醫療到醫美：功能 vs. 美觀 ▶ 17:44 互相支持的女人，依賴女人的男人 ▶ 27:12 直面脆弱：父權社會的男性困境 ▶ 34:46 從整形到醫心：整形外科的多元面向 ▶ 40:01 自我認同與給予，知性美長存 📺《整形過後》｜台灣首部整形醫療影集 ⋟ 12/13 起．每週六連播 2 集 ⋟ 晚上 9 點公視首播 ⋟ 晚上 11 點公視+｜LINE TV｜MyVideo｜Hami Video 上架 ⋟ 八大戲劇台｜中天綜合台｜龍華電視｜三立台｜ 華視 𝟐𝟎𝟐𝟔 年播出 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「坑內所有男性做的工作，也都有女性做。」 一位十六歲少女深入地底，掘進、改修、採煤，以命換炭。後來礦災奪走丈夫，她在生產過程中，親手剪斷臍帶，轉身繼續工作。她獨自撫養子女、照顧婆婆、操持家務；也曾一度病重，被推往醫院停屍間外，等待死神召喚。 這是張曾桂女士的生命故事。 本集節目，小光專訪輔仁大學社會學系教授戴伯芬老師，談她的金鼎獎得獎作品《末代女礦工》。戴伯芬老師以社會學者的眼光和孫女的耳朵，追溯家族記憶，以礦工阿媽張曾桂女士充滿韌性的生命史，映照日治時期以降台灣礦業的興衰。 幽深的坑道裡，有女性揮汗勞動的身影。台灣黑金歲月中的女性史，邀請你和我們一起記得。 ✨ 本集亮點 ▶ 1:47 十六歲少女入坑，地底深度一座101 ▶ 15:00 親手剪斷臍帶，無法中斷的勞動 ▶ 18:25 當死神也放手：書寫的轉捩點 ▶ 26:33 鬆動刻板印象：母女的愛與憎 ▶ 31:48 改朝換代，一樣沒做就沒得吃 ▶ 34:26 女性書寫：數據以外的真實人生 ▶ 45:25 入坑工作，月經來了怎麼辦？ ▶ 49:23 三大礦災四十年，記憶如何延續 🔸 金鼎獎「鼎呱呱同框了」串聯活動現正展開👉https://pse.is/8ckuus 🔸 更多金鼎獎書展、活動資訊請見平台👉https://linktr.ee/taiwan_gta 📌《末代女礦工：海山煤礦，與一位社會學者對礦工阿嬤的生命考掘》 作 者｜戴伯芬 出版社｜春山出版 📚 購書連結 博客來｜https://reurl.cc/6bDeo6 讀 冊｜https://reurl.cc/YkjnyL MOMO｜https://reurl.cc/QV6Oz2 讀墨電子書｜https://reurl.cc/bNny1l KOBO電子書｜https://reurl.cc/NNZEze HyRead電子書｜https://reurl.cc/MMkGrW 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「能改變一個家庭，我都覺得我拍的電影是有意義的。」 這一集邀請電影《左撇子女孩》的導演、編劇、製作人——鄒時擎女士，暢談這部電影的創作歷程，以及「拍了二十幾年電影，拍到後來也不知道自己在幹嘛」的誠實告白。 鄒時擎導演是橫跨編導、製作、服裝設計、藝術指導、選角、場景、副機攝影師、演員等多重角色的全才影人。她曾參與多部獨立電影製作，包括與西恩貝克（Sean Baker）共同執導《外賣》，以及擔任《夜晚還年輕》、《歡迎光臨奇幻城堡》、《火紅大箭男》等電影的製作人。這次推出首部個人編導長片《左撇子女孩》，不僅入選第 78 屆坎城影展影評人週單元，更獲得本屆金馬獎九項提名。 節目中，鄒導演分享她以「左撇子」為創作切入點，映照台灣女性成長過程中的規訓與掙扎；也談她在有限的資源下，靈活應對選角和找景等挑戰；以及面對外界質疑，她如何堅持創作初衷，完成這部兼具獨特性與普世性的女性電影，並推向國際。 女性如何以「魔鬼手」書寫家庭新篇章？邀請你一起收聽鄒時擎導演的故事！ ✨ 本集亮點 ▶ 3:25 左撇子：台灣女孩的成長規訓 ▶ 8:00 找場景，船到橋頭自然直但也不放棄糾纏 ▶ 13:25 溢出刻板的選角：命苦就不能漂亮？ ▶ 24:15 在台北騎車奔走的電影人生 ▶ 28:36 身為母親吃力不討好卻又希望女兒自由 ▶ 36:39 女性不要害怕創作「小歷史」 📌《左撇子女孩：25年創作歷程．幕後製作．完全版劇本》 作 者｜ 鄒時擎   出版社｜原點 📚 購書連結 博客來｜https://reurl.cc/4NAp4X 誠 品｜https://reurl.cc/Y32L64 讀墨電子書｜https://reurl.cc/VmpGrN KOBO電子書｜https://reurl.cc/4b5kZj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

【本集節目開場為司法院廣告】 當法律遇上文學，司法如何透過故事與大眾溝通？ 🎧 這裡收聽： 司法院Podcast節目《司事 Law 室》 S5E5｜當法律遇上文學？判決書跟小說之異同 ft.潘韋丞法官 https://pse.is/LawsS5E5 ⋆˖ ┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎ ♡︎ ┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎ ˖⋆ 「活在這個世界上，不可能毫髮無傷。」 從輕快忙碌的水豚，到夜行月下的刺蝟，俞涵這次帶來散文新作《刺蝟抱月亮》，邀請讀者和聽眾一起潛入她內心的深水區。 作為嗜讀書、愛看展、筆耕不輟的女演員，俞涵在大眾眼中或許是帶著距離感的仙女，在金鐘頒獎典禮舞台上的歡呼蹦跳，又讓觀眾看見她開心得差點「原地蒸發」的真性情。然而人在江湖，豈能毫髮無傷？新作《刺蝟抱月亮》中，俞涵直視並書寫記憶中的暗影，像從練習水母漂的淺水岸，緩緩來到深不見底的深水區。 這集訪談，俞涵從新書談起，分享「地球適應不良者」的生存哲學。歡迎點擊播放，加入連俞涵的「地球讀書會」，和我們一起探索療癒之道。 ✨ 本集亮點 ▶ 3:30 書寫進入深水區：潛入記憶裡的低暗時刻 ▶ 9:07 大眾眼中的「仙女」也食人間煙火？ ▶ 13:10 悔恨與反省：事過境遷後才看懂 ▶ 19:03 成為角色的十八般武藝，學得快也忘得快 ▶ 26:20 刺蝟氣怫怫：新書的方向，越討論越生氣 ▶ 31:35 學會辨認惡意，也學習擁抱受傷的自己 ▶ 38:19 讓傷口曬一點月光：尊重自己療傷的能力 🌜《刺蝟抱月亮》🦔 作 者｜連俞涵 出版社｜凱特文化 購書連結｜https://linktr.ee/lienbabyno5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我覺得博士學位是我人生碰過最大渣男！」 本集節目「學術暈船仔」蔡宜文女士重磅回歸，暢談她與內心「戈登拉姆齊」的恩怨情仇！ 想像一下，每當你完成功課、考試或工作，腦袋就會出現「地獄廚神」戈登拉姆齊（Gordon Ramsay）對你咆哮：「你的表現爛透了！」這位從童年養成的嚴格導師，總以最高標準審查、糾錯，逼你不斷追求完美。當你意識到，人生的成就與痛苦都來自這位內在權威的鞭策時，該與他和解，或是掙脫這段「有毒關係」？ 這一集，宜文分享她經歷學術大海的迷航後，挑戰創業、接案和政治工作，又重返學術的歷程，以及她如何長出自主調度拉姆齊的能力。要怎麼把心魔轉成助攻的盟友？如何從「永遠不夠好」的追逐中得到解放？快來收聽宜文這段充滿啟發的轉變之旅！ ✨ 本集亮點 ▶ 4:02 自我即地獄廚房：我心中的戈登拉姆齊們 ▶ 10:17 在不同評價系統中，無止境地追尋優越地位 ▶ 17:44 這段感情只有我在付出：學術暈船仔的自白 ▶ 24:01 金錢焦慮：避而不談卻攸關生存的問題 ▶ 30:56 放掉自我審查：普通而自信錯了嗎？ ▶ 43:00 切換跑道，為學術工作除魅 ▶ 50:07 親臨現場，看見世界多元而複雜的面向 ▶ 55:32 主動出擊吧！充滿野心的女人！ ▶ 1:03:13 多元探索女性領導力與失敗學，開放訂閱！ 🌌 歡迎光臨《蔡宜文的多元宇宙》 https://portaly.cc/everythingmatters2023 🎧 歡迎重溫 S9 EP10｜攻讀博士之路：「認識到自己的普通與獨特，還有打敗內心嚴苛的戈登拉姆齊」ft. 蔡宜文 https://open.firstory.me/story/cldtjb3l20lcm01t4cb5wf3f3/platforms S6 EP01｜關於分手，請重視自己的感受 ft.戀愛百態 蔡宜文 https://open.firstory.me/story/cl4y18yq301t301t94yio1eu8/platforms S4 EP13｜追與不追失去了界線？愛情難題答客問！ft.戀愛百態蔡宜文 https://open.firstory.me/story/cl4y18yq401tk01t94e8a4tx8/platforms 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

 ｢崇拜是距離理解最遠的感情。｣——日本漫畫《BLEACH 死神》 當我們憧憬的長者、前輩，或心目中的公眾典範，展現出與形象不符的一面時，往往令人震驚、失望，甚至得經歷一場「悲傷五階段」，才能消化那份錯付了的情感。 這種幻滅感，究竟源自對方的表裡不一、背叛信任，還是因為我們從一開始就投射了過多期待？為什麼有人犯錯後成了千古罪人，有人卻能靠炎上延續聲量？ 本集小光與顏訥以「幻滅」為題，從投射心理出發，討論法律與道德之間的落差，也觀察社群媒體如何加劇對立與情緒對戰。 幻滅真的是成長的開始嗎？政治立場是你脫粉與否的關鍵嗎？歡迎聽完這集，留言和我們分享你的想法！ ✨ 本集亮點 ▶ 4:22 幻滅之前，粉紅泡泡是自己吹的 ▶ 9:22 幻滅，當系統出現不協調或不一致 ▶ 19:57 關於雙標：人不要臉反而天下無敵？ ▶ 30:42 你會跟表裡不一的人維持友好關係嗎？ ▶ 43:25 人和人的溝通，有時候沒有用 ▶ 48:32 溫和提醒像嘲諷，話該怎麼說？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「傳說中離島人呢，晚上無聊就兩件事，一個聊鬼一個聊色。」 這集我們聊鬼；從鬼故事出發，談島嶼風土與歷史記憶。 本集來賓是離島出版的總編輯與創意總監——何欣潔與人稱「澎湖滿島光」的呂伊庭。她們今夏出版新書《澎湖怪談妖獸多？！ 望安傳奇—在地採集實錄》，集結 PTT Marvel 板的知名系列，由澎湖望安在地人陳朝虹撰寫。他於 90 年代親自踏查訪談，蒐錄 202 則望安鬼故事，附上注記，「古典而魔性」的筆觸，讓小光直呼讀來就像六朝志怪小說。 節目從《望安傳奇》的出版秘辛談起，在談笑之間展開一場鬼魅與離島的文化之旅。雖然整集鬼話連篇，氣氛卻熱鬧非凡，至於怎麼從「深夜加油站遇見情色小說家」一路聊到轉型正義，你聽了就知道！ ✨ 本集亮點 ▶ 2:12 澎湖望安：人口密度最低，鬼故事最多 ▶ 7:07 出書緣由：離島加油站遇見鬼界 GD ▶ 17:48 望安宇宙：跨越陰陽，有情的幽冥人間 ▶ 24:47 時空交疊：從日軍亂葬崗到現代化 ▶ 38:36 祭祖是溫習人際關係，大家一起記得 ▶ 47:48 鄉野鬼話的基礎：科技與時代的衝擊 ▶ 51:14 安魂應是轉型正義的一環 📌《澎湖怪談妖獸多？！ 望安傳奇—在地採集實錄》 作 者｜陳朝虹   繪 者｜羅宜凡 出版社｜離島出版 📚購書連結 博客來｜https://tinyurl.com/26jnukxl 誠 品｜https://tinyurl.com/2bnga8ul 金石堂｜https://tinyurl.com/2d3n6mb9 讀 冊｜https://tinyurl.com/2y29cpoe MOMO｜https://tinyurl.com/2659q59r 讀 墨｜https://tinyurl.com/25tkae9x KOBO｜https://tinyurl.com/28rfwfg6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

打工，是許多人青春時期的第一場社會化試煉。第一次製作餐飲、第一次應對客人、第一次領薪水，那些在邊學邊做中跌跌撞撞的時光，讓人更貼近社會的脈動，也見識人性百態。 這一集，小光與顏訥回顧她們的打工經驗——湯桶悲劇、文青咖啡廳、騙局般的家庭代工，還有了店內常客與文學大叔。打工的日子有低薪、有勞累，也有不可思議的奇遇。 你是否曾因一段打工經歷更靠近這個世界、也更認識自己？歡迎收聽這一集，並留言和我們分享你的打工趣事！ ✨ 本集亮點 ▶ 4:54 打工菜鳥從服務業出發！ ▶ 10:10 打工仔、營運長傻傻分不清楚 ▶ 13:13 內部情報：那張沙發不要坐！ ▶ 16:49 人間觀察迴圈：你看我看你寫我寫你 ▶ 20:48 見證客人哭出一條職業道路 ▶ 26:34 打工之後開始將心比心 ▶ 35:45 一邊打工一邊追星！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting