11. Aliméntate como alimentarías a un ser querido
En este episodio descubriremos cómo abandonar la obsesión por la comida con un enfoque más amoroso y tranquilo. Descubramos la clave de nuestra especialista: Andrea Wachter, para una relación más saludable con la comida.
Lab de la Felicidad · Dayanara Torres
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Show Notes
Las dietas y las modas de alimentación "saludable" suelen popularizarse cada cierto tiempo, pero pocos de nosotros seguimos estos regímenes estrictos. Y cuando termina la dieta, a menudo volvemos a los alimentos "malos" que anhelábamos durante el ayuno.
Descubramos cómo Andrea Wachter logró una relación saludable con la comida sin hacer dietas estrictas ni someterse a un régimen de prohibiciones.