Cap 254: Flexibilidad Cognitiva: Clave para la Salud Mental.
La teoria de la mente · Rubencas
March 14, 202230m 36s
Audio is streamed directly from the publisher (ivoox.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad?
https://escuelaansiedad.com/escuela-de-ansiedad-landing-page/
Web: http://www.amadag.com
Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/
Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/
Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw
Hoy vamos a tratar de un concepto que cada vez esta mas en auge, como es la flexibilidad cognitiva, y como podría estar influyendo este concepto en nuestra salud mental.
Y es que la rigidez de pensamiento podría estar detrás de muchos de los trastornos de ansiedad y depresión. De hecho las ultimas hipótesis sobre porque funcionan los antidepresivos, apuntarían precisamente a que estos aumentarian la neuroplasticidad, dando respuestas mas adaptativas a los problemas que nos acucian. Pues para saber que es flexibilidad cognitiva y como podemos implementarla en nuestra vida esta Rosa Benito.