Cap 236: Seis Caminos Para Meditar. El camino del Silencio.
La teoria de la mente · Rubencas
October 25, 202139m 9s
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Show Notes
¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad?
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Hoy vamos a empezar un viaje, porque este es el principio de una serie.
Vamos a hablar de como la ansiedad es un desenfoque, y de como podemos empezar a aprender a enfocar mi mente frente al caos de pensamientos y emociones que se esconden tras los trastornos de ansiedad. Os voy a dar el principio de 6 caminos de una serie destinada a trabajar con nuestras obsesiones y pensamientos catastróficos. Frente al caos y la entropia hay un orden, y ese orden esta en ti. Aprenderemos juntos los caminos que van a ayudarte a dejar de ser un esclavo. Hoy empezamos los 6 caminos para meditar.