La rosa de los vientos 25/08/2025
Escucha el programa completo de 'La rosa de los vientos', Bruno Cardeñosa y Silvia Casasola. Historia, misterio, investigación y relatos las madrugadas del sábado y del domingo en Onda Cero
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Show Notes
Hoy hablamos de la generación Z, los nacidos entre 1997-2006, y su uso del 'ruido blanco' para conciliar el sueño.
-Casi la mitad (49%) de la generación Z depende de este tipo de sonidos para dormir, una cifra mucho mayor que en generaciones anteriores.
- El ruido blanco, como sonidos de lluvia, olas, aire acondicionado, etc., ayuda a enmascarar otros ruidos y estabilizar la actividad cerebral, facilitando un sueño más profundo.
- El uso del ruido blanco no es nuevo, y se ha utilizado incluso en entornos médicos para calmar a bebés prematuros y mejorar el descanso de pacientes.
- La generación actual es mucho más dependiente de este tipo de estímulos sonoros para poder conciliar el sueño, en comparación con generaciones anteriores.
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