A qué hora desayunas repercute en tu salud
Escucha el programa completo de "La Rosa de los Vientos", conducido por Bruno Cardeñosa y Silvia Casasola. Historia, misterio, investigación y relatos de las madrugadas del sábado y del domingo en Onda Cero.
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Show Notes
Un nuevo estudio científico ha revelado que el ritmo circadiano interno de nuestro cuerpo está preparado para desayunar entre las 8.00 y las 9.00 de la mañana. Esa es la hora en la que se activa un pico de cortisol que activa el organismo y que favorece nuestra salud. Desayunar más tarde de las 9.00 desregula nuestro reloj interno y puede provocar malestar y posibles enfermedades.
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