Hablando sobre el poder de los hábitos y el compromiso con Marc Sansa

En esta prolifica entrevista que me hizo Marc Sansa hablamos sobre: Qué son lo hábitos Cuáles son los elementos esenciales de un hábito El papel de la señal en la creación de los hábitos Por qué es necesario que los hábitos que queremos crear nos resulten gratificantes al corto plazo. Por qué cuesta tanto crear buenos hábitos y tan poco adquirir de malos El poder del entorno sobre nuestros hábitos La importancia de no fustigarnos cuando fallamos un día a uno de nuestros hábitos La importancia de hacer el proceso de cambio de hábitos asequible La importancia de cuidar nuestros hábitos tecnológicos Los peligros de la radiación electromagnética no nativa Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus hábitos, participa en mi Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/