Descube tu dosis óptima de exposición a la luz solar + 5 trucos para tomar el sol en otoño sin pasar frío
La Raíz · La Raíz
October 16, 202041m 53s
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Show Notes
En el capítulo de hoy te hablo de:
-Los beneficios del sol.
-El papel del sol en el sistema inmunológico.
-El papel protector del sol en enfermedades infecciosas respiratorias como el COVID19.
-Cómo determinar tus niveles óptimos de exposición a la luz ultravioleta.
-Qué son los fototipos.
-Qué es el índice ultravioleta.
-La aplicación Dminder.
-5 trucos para tomar el Sol en otoño e invierno sin morir de frío.
La aplicación que os recomiendo en el capítulo se llama Dminder y es totalmente gratuita.
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Si quieres ver las infografías de este capítulo sígueme en instagram: @_la_raíz_