Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Soy Laura Arias, psicóloga, podcaster y CEO en sobrepensar, en este episodio te voy a contar sobre a qué se debe y como podemos solucionar el sobrepensar desde la depresión, la ansiedad y la combinación de ambas.
Te brindaré algunos tips para que por finnnn le des calma a tu mente y puedas aterrizar esos pensamientos a la realidad.
Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!
Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8
¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida!
Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_
¡Invítame a un café y sigamos hablando de salud mental!
https://bmc.link/lacuartaeslave
En este episodio encontrarás información sobre:
Sobrepensamiento
Pensamiento repetitivo
Pensamiento negativo
Pensamiento negativo repetitivo
Rumiación
Depresión
Ansiedad
Preocupación
Autocrítica
Queja y lamentación
Emociones y pensamientos
Replanteamiento de creencias
Manejo de conflicto
Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.