12. ¿Cómo tener salud mental en un país donde es un privilegio tener acceso a ella?

En el episodio del día de hoy estaremos hablando sobre cómo podemos tener salud mental en un país donde es un privilegio tener acceso a ella, al inicio planteé este episodio para hablarlo a nivel de Colombia pero, si vemos a nuestra alrededor la problemática se extiende a todo Latinoamérica y si nos ponemos mas extensos, el mundo entero, en donde podemos observar países desarrollados con un alto indice de suicidio.

Estaremos hablando sobre cómo tener salud mental visualizando el inicio, nuestra infancia. Luego, pasaremos a la adultez donde se generan diferentes crisis que si no tenemos una buena base en nuestra salud mental, será muy difícil de afrontar, pero hoyyy, hablaremos sobre cómo podemos hacerlo en nuestro día a día con herramientas y tips.

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En este episodio encontrarás información sobre:

Desempleo

Proyecto de vida

Oportunidades

Condiciones de vida

Red de apoyo

Programas de apoyo

Grupos de escucha

Establecer prioridades

Trabajar en nosotros no es solo ir al psicólogo

Analizar nuestros pensamientos y emociones

Líneas de atención en salud mental:

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