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Show Notes
El hambre es un mecanismo natural del organismo, pero nuestros comportamientos pueden alterarlo, modificarlo y empeorarlo.
Hoy hablaremos sobre algunas razones por las que "siempre" tenemos hambre, sobre comer por placer, y sobre las peores horas para comer en exceso.
Como siempre, algunos enlaces de interés al respecto:
Los diferentes motivos por los que siempre tenemos hambre: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210826/comer-demasiado-pan-errores-provocan-siempre-hambre/606689939_0.html
Por qué no podemos parar de comer: alimentación homeostática y alimentación hedónica https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20190430/razon-no-puedes-parar-comer-hambre/394710847_0.amp.html
Las peores horas del día para comer: https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20180216/peores-horas-dia-comer-haran-engordar/278472774_0.html
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