Factores clave a la hora de perder peso: más allá de la dieta
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Show Notes
Perder peso en forma de grasa no es tan fácil como comer menos y moverse más. Hay muchos otros factores a tener en cuenta.
La parte negativa es que algunos de estos factores son modificables, y otros no. Veremos cómo actúar al respecto.
Como siempre, os dejo algunos enlaces de interés:
Las 6 claves para adelgazar con éxito: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220131/claves-verdad-funcionan-adelgazar-exito/645685806_0.html
Así es cómo levantar pesas ayuda a quemar grasa: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210812/inesperado-ejercicio-reduce-grasa-corporal-evitas-menudo/603440161_0.html
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