Alcohol, salud y deporte: ninguna cantidad es saludable
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Show Notes
Hoy hablaremos sobre el alcohol en general, sobre el vino y la cerveza en particular, y sobre sus nulos beneficios para la salud.
Beber con moderación es una falacia, y no son pocos los estudios que demuestran que ninguna cantidad de alcohol es saludable ni beneficiosa, sobre todo en el ámbito deportivo.
Como es costumbre, os dejo algunos enlaces al respecto:
Qué significa beber con moderación:
Mito “una copa de vino al día”:
Cerveza y rendimiento deportivo: https://www.palabraderunner.com/alcohol-y-deporte-mala-combinacion/
Por qué dejar totalmente el alcohol: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20200920/cerveza-vino-razones-dejar-totalmente-alcohol/520949127_0.html
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