Meditación en Corazones Gemelos: Ejercicios previos por Marta Puig

Aconsejamos siempre antes y después de meditar realizar una serie de ejercicios para mejorar la circulación de la energía por el cuerpo y de este modo aprovecharla mucho más. Si te ha gustado el vídeo haz un "me gusta" Suscríbete al canal de La Caja de Pandora: http://www.youtube.com/lascajasdepandora Visita nuestra web: http://www.lacajadepandora.eu // http://biodescodifica-t.com Esta es una serie completa, que os ponemos de ejemplo, que sirve para movilizar todas las articulaciones. • Rotación de ojos a derecha e izquierda 7 veces • Rotación de cuello a derecha e izquierda 7 veces • Rotación de torso a derecha e izquierda 7 veces • Rotación de cintura a la derecha 7 veces y a la izquierda 7 veces. • Sentadillas, 50 veces • Estiramiento de espalda 7 veces • Rotación de brazos hacia atrás 7 veces y hacia adelante 7 veces • Flexión de codos 7 veces • Rotación de muñecas hacia afuera 7 veces y hacia adentro 7 veces • Estiramiento de dedos 7 veces • Rotación de rodillas a derecha e izquierda 7 veces • Rotación de tobillo a derecha e izquierda 7 veces • Estiramiento de pie derecho 7 veces y de pie izquierdo 7 veces • Estiramiento lateral de torso 7 veces http://www.mundopranico.com/ [email protected] · Tel. 93 446 41 83 Marta Puig Bayés Sanadora e Instructora de Sanación Pránica. Naturópata. Maestra en Masaje tradicional Tailandés. Terapeuta vibracional y estudiosa de varias disciplinas y tradiciones iniciáticas. Grabación y Edición : ALISH http://timefortruth.es/