COCINA NAVIDEÑA CREATIVA Y SALUDABLE con Gavina Ibern

En estos días de fiesta, donde nos gusta compartir mesa con nuestros seres queridos, amigos y familia, acostumbramos a cocinar recetas de tradición familiar, no del todo saludables. Cocinar recetas festivas que satisfagan a todos los paladares puede ser un placer saludable si entramos en la cocina siendo conscientes del valor nutritivo de los ingredientes que vamos a usar,Podemos obtener recetas exquisitas que nos recuerden aquellos momentos mágicos de nuestra infancia donde sentarse a la mesa era un banquete inolvidable. Pero vamos a transformar esas recetas utilizando los ingredientes de una manera equilibrada y saludable. Recetas tradicionales como los canelones los podemos transformar canviando las proteinas animales por un delicioso seitán bien rustido con tomillo ...Os invito a despertar esta creatividad que todos llevamos dentro. Creando alquimia saludable para disfrutar de una mesa navideña deliciosa y saludable. Programa 4 de la serie de programas en los que Ara de La Mata conversará con diferentes invitados para hablar sobre temas de Salud, Alimentación, Consciencia, Espiritualidad, , Terapias y otros temas EN LA CAJA CON ARA Programa 4 COCINA NAVIDEÑA CREATIVA Y SALUDABLE con Gavina Ibern En directo el Lunes 14 Diciembre 2015 a las 18:30h (GTM+1) Hay chat en directo para ir comentando el programa ( sólo desde la página de visualización de youtube ) Una vez terminado el programa también estará disponible para verlo en diferido tanto en el canal de LA CAJA DE PANDORA ( www.youtube.com/lascajasdepandora ) como en el canal de ARA DE LA MATA ( www.youtube.com/c/AradelaMata ) ----------------- Lista de Reproducción con todos los videos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWWUD1I_Hje-lUOBVCeFzucMrh3vymCuF Página con todos los videos: http://www.lacajadepandora.eu/en-la-caja-con-ara-todos-los-videos/ _____________________________________ Si te ha gustado el vídeo haz un "me gusta" Suscríbete a nuestro canal de youtube: http://www.youtube.com/lascajasdepandora Visita nuestra web y apúntate a la lista de correo: http://www.lacajadepandora.eu Visita nuestra web de cursos: http://www.aulaspandora.com _____________________________________ MªPilar Ibern Gavina Gavina actual ecochef y asesora nutricional, en su infancia tuvo diversas intervenciones quirúrjicas y enfermedades de diversa índole. En su juventud descubrió que podía ayudar a sanar y fortalecer su cuerpo con un cambio de alimentación. Desde entonces no ha cesado de estudiar y buscar recursos en diversas tendencias desde el hijienismo, macrobiotica, medicina china... para poder transmitir y dar recursos practicos para todos, siempre desde la cocina con una actitud emocional siempre positiva, como ingrediente esencial en su vida. Autora de 7 publicaciones, las dos últimas editadas" las 100 recetas más rápidas de la cocina vegetariana", y" las 69 recetas más afrodisiacas de la cocina vegetariana", nos muestran deliciosas maneras de poner en practica una cocina sana y terapéutica, sin complicaciones para todos los paladares. Para contactar con Gavina a traves de https://www.facebook.com/gavina.ibern y por telefono 635 76 77 36 www.lacuinadegavina.org para adquirir libros lo pueden hacer directamente por correo electrónico y la autora lo enviará dedicado personalmente escribir a [email protected] --------------------------------------- Ara de la Mata En 2010 como culminación de un periodo de crisis personal, atravesé la vivencia de la enfermedad al serme diagnosticada Esclerosis Múltiple. Gracias al proceso de sanación que inicié entonces he tenido la oportunidad de realizar una síntesis de mi aprendizaje vital en el ámbito de la salud. Mi propósito es compartir que es posible curarse y volver a la armonía cuerpo, mente, emoción y alma. Y que es positivo para nuestro desarrollo como humanos desear estar mejor y actuar consecuentemente aplicando cambios en nuestras vidas. Terapeuta formada en diversas disciplinas de terapia corporal y energética desde 1998: Terapia Morfoanalítica, Respiración, Codependencia, Tantra, Tibetan Pulsing Healing, PraNeoHom (Curación con Símbolos y Agua) Actualmente en formación de Fitoterapia y Flores de Bach. En mi web y blog encontrarás más acerca de lo que aprendí con mi proceso http://www.aradelamata.com