05. Salud física y chamanismo

Bienvenidxs a la brújula azul, nuestro programa de chamanismo tolteca: En este volvemos al camino de la sanación, y vamos a hablar a nivel general de la salud. De lo que consideramos salud como humanos y, dentro de un nivel más específico, de la salud física: hacer ejercicio, cuidar la alimentación, minimizar la ingesta de químicos perjudiciales y descansar lo suficiente. Y también os dejarmos un ejercicio, que consiste en comer como un guerrero. ¡Así que tomamos nuestra brújula azul, abrimos bien los ojos, con la ilusión de explorar nuestro mundo, y empezamos!