Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland
Kunsten å Leve · Marte Fredriksen og Moderne Media
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.omny.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I del 2 av samtalen min med lege Annette Dragland fortsetter vi der vi slapp - og går dypere inn i hva det egentlig vil si å ta vare på både kropp og sinn.
Vi snakker om hvordan vi kan lære oss å lytte til kroppens signaler, selv etter mange år der vi kanskje har vært frakoblet. Annette deler hva hun mener er det aller viktigste å unngå når man prøver å bygge seg selv opp igjen, og vi ser på hvordan fysisk aktivitet kan være både en ressurs og en belastning - avhengig av hvordan vi trener.
Vi fortsetter også praten om relasjoner, deler personlige erfaringer fra våre egne historier, og svarer på lytterspørsmål dere har sendt inn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.