Mini med Marte - Stress og hvile: del 1 med Torkil Færø
Kunsten å Leve · Marte Fredriksen og Moderne Media
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.omny.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler.
Vi snakker om hva stress egentlig er, hvordan det merkes i kroppen, og hvorfor så mange går rundt med høyt indre tempo uten å være klar over det.
Hvordan påvirker stress søvnen, kroppen og hodet over tid?
Og hva kan du gjøre for å roe ned – selv når du ikke har tid til å legge deg ned og hvile?
Dette er del 1 av min samtale med Torkil Færø - en samtale full av konkrete råd, refleksjoner og verktøy du kan ta med deg videre i hverdagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.